“萝卜+红枣”是秘方,祛湿又健脾,痘痘,口臭,小肚腩再见!

时间:2018-11-28 06:46:37 来源:一斗米之力作者:湿气点击:

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中医有一句古话:千寒易去,一湿难除。每10个人中就有9个人有湿气,但是很多人却不自知。有时候觉得自己身体状况不佳,却不知道是因为湿气引起的原因

现在人有湿气原因

1、环境原因

长期呆在潮湿的环境中,比如生活在沿海地区,或者工作中,居住在地下室等等

2、饮食原因

喜欢饮酒、食用刺激的食物甜食、凉饮。导致脾胃不健。

3、生活作息

工作大力大,很多人就喜欢熬夜,觉得只有夜晚的时间是属于自己的,迟迟不肯入睡。这样的生活作息会让我们气亏虚,经络塞,湿邪无法正常排出体外而形成湿毒堆积在体内。

湿气表现哪些?自测一下

1、舌苔厚,尤其是清晨时的舌苔

2、身体,许多人小肚子,并不是只有脂肪,而是湿气和脂肪混合在了一起;形成了虚

3、没有精神,每天浑浑噩噩,提不起精神

4、便溏,便便冲不干净,粘马;

5、脸上有痘痘

6、有口气,消化功能弱。

改善湿气的几个食疗

1、冬瓜+荷叶=祛湿减脂

食材冬瓜、荷叶

做法:把冬瓜和荷叶一起放在锅里煮,每天喝一碗。

功效:具有消脂,促进脾胃消化,将体内邪湿排出。

2、萝卜+红枣=祛湿排寒

食材:红萝卜、红枣、2-3粒

做法:把红萝卜和红枣椒放在锅里一起煮,每天下午喝一碗。

功效:具有补阳排寒、温肾益气的效果,可以排出体内寒湿。

注意 :中医认为湿气重主要还是脾胃内分泌失衡导致的,湿留在体内无法排出。祛湿应该先健脾。郑大医学院根据这个原理出了 [填.香 .情.湿..贴] 。它含有龙涎香、茯苓、术等材,晚上睡前贴在肚脐上,能有科学有效的让效通过肚脐散布于全身的经络。经过1-3个周期的使用,可以非常明显感受到身体祛湿健脾后所带来的正能量改变

日常祛湿

1、甘蔗

味甘,凉。入、胃经。功效生津,下气,。可用于健脾祛湿病伤津、口渴、小便短赤。

2、

瓜的果、叶藤、根可作为用。味甘,凉。入小肠、胃经。功效解毒,利。可用于中烦口渴、尿少、暑疖等。

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