时间:2018-11-27 23:06:01 来源:疾病救护车作者:尿酸点击:
尿酸最怕的4种便宜蔬菜,每天吃一点,排出多余尿酸,拒绝痛风!
随着人们生活水平的提高,高蛋白、高脂肪、高热量食品在饮食结构中的比重逐渐增加。动物内脏、海鲜、蘑菇、豆子等食物富含嘌呤,虽然都是营养丰富的好东西,吃多了却会引起尿酸增高。
如果身体中的尿酸过高的话,就会引起痛风或者是结石等等,患上痛风的人四肢关节会变得僵硬疼痛难忍,虽然秋水仙碱等药物可以暂时缓解,但是痛风是一种顽固的病症,不容易根治,而且容易复发。下面小编要为大家介绍的几种食物可以有效的缓解痛风,其功效可以堪比秋水仙碱。
芹菜
芹菜里面含有的大量钾元素,能够防止尿酸的积存,具有很好的利尿功效,能够让尿酸随着尿液排出体外,芹菜属于一种天然的利尿药物,同时里面含有的钾元素和膳食纤维,能够降低血压和尿酸。同时含有维生素丰富的食物比如卷心菜、韭菜、马齿苋、白菜、莴苣、萝卜、橄榄、番茄里面含有的维生素非常的多,能够为身体补充营养物质,同时也可以降低尿酸。
西葫芦
西葫芦的水分含量比冬瓜高一点,但膳食纤维更丰富、饱腹感更强,对痛风合并糖尿病患者特别有益。中医认为西葫芦具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功能。
冬瓜,具有良好的清热解暑、利尿消肿、生津止渴等功效,有利于排出我们体内的毒素,并且冬瓜当中的膳食纤维含量高,有利于改善血糖水平。所以我们平时吃冬瓜的时候,能够增加排尿次数,就有利于体内尿酸的代谢。
白萝卜
白萝卜有很多的维生素可以碱化尿液,有利于尿酸的排出,对体内的多余尿酸可以让它加快排出,从而降低血尿酸水平。钾不仅能够有效防止尿酸蓄积,还有降低血压的作用。对于痛风并发症的高血压也很有效果。最主要是白萝卜也很有营养,一般用来炖汤是很好的,口感好又美味。白萝卜因为是碱性的,对身体的免疫力也会有所提高。
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