时间:2018-11-01 20:01:34 来源:健康e站作者:尿酸点击:
现在常见高血压,高血糖,高血脂,随着人们的生活越来越好,第四高也出现了,就是我们常常说的高尿酸,尿酸高是因为体内所含嘌呤高。
尿酸在极高的情况下会引发很多疾病,痛风就是最常见的一种,患者关节等部位常会有红肿、剧烈疼痛、肌肤发热等现象,影响着自己的生活和正常作息。
2、尿酸沉积在尿路会诱发尿路结石。
4、加重糖尿病等代谢病。尿酸高都是平时的生活习惯和饮食不规律引起的,多吃这3物,尿酸慢慢降
除了喝水外,我们可以多吃水分多的食物,最具代表的是新鲜水果了,常见的推荐吃西柚,草莓等低糖水果,体内水分充足,就可以稀释血液,帮助排尿,一定程度上来降低尿酸。
尿液是尿酸排出的主要途径,肾主外泄,想要排尿酸,必须要补好肾,补肾我们可以选择桑葚,山药,芜菁等这样的强肾食物,补肾效果最好的应该属于芜菁了,它是新疆高碱性食物,能快速的调理体液的酸碱平衡,帮助代谢多余的酸性体液,保持身体的弱碱性状态,它不同于药物,药物治疗一般都会对损害肾脏,而恰玛古属于药食同源类食品,可以长期吃大量的吃,不会对身体造成任何的负担。现在人们通常用它搭配山药,桑葚,姬松茸等研磨制成柯坪芜菁粉来补肾,食疗方虽慢,但是对身体效果很好,贵在坚持。
俗话说"痛则不通,痛则不通,"当经络阻塞气血不通时,就会在尿酸沉积时出现红,肿,热,痛等症状,也就是是我们所说的痛风,多吃点活血通络的食物如青椒,红豆,茄子等使体内气血畅通无阻了,疼痛的症状自然就有所缓解。
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