只需30分钟,做一桌这样的早餐,食欲满满,孩子想挑食都难!

时间:2018-11-27 22:23:47 来源:宋宋家作者:只需点击:

导读:[db:简介]
扫描关注公众号

人活一世,离不开喝拉撒,尤其,是等大事。很多时候,我仗着自己身体棒,想减肥时,一天不是常事,想时,一顿上一天的量也稀松平常。但,自从有了孩子后,我好似从新解读了生活,看着孩子挑食,看着老公“空腹”去上班,也终于明父母“养我小”的时候有多无奈和心累。自此以后,不管多累,多困,我都会给家人做早餐

中国明代时期编写的儿童启蒙目《增广贤文》里最有名的一句话就是:一年之计在于春,一日之计在于晨。不管是老公还是孩子不好早精神状态都会有很大影响,所以做上一桌健康又有食欲早餐,不仅上班族需要,“上学族”也需要,方便!今天推荐这样一桌早餐,只需30分钟就能做好,食欲满满,孩子挑食都难!

【主食】:大米

3个人的早餐,锅里放5碗就够了,超市里有免洗的大米,北方的这种不锈钢大勺,开之后,一勺米放锅里正好,开大火熬上25分钟,粘稠翻,很香。熬时,可以接着炒,偶尔回来搅一下锅底即可。

【炒一】:素炒

熬着,不耽误炒。炒锅里先烧适量,然后去清洗掰成小块之后,清洗干净,放里泡着等锅里的开。开之后,捞出来过焯到半熟捞出。炒锅放,烧之后,放进去大火翻炒,只需加入适量生抽和食,保持大火炒,味道就很棒了。

【炒二】:香肠丁炒

家有小孩,很挑食,于是,做上一道“色彩鲜艳”又“口感尚佳”的小是最低标准。这简单得很,2-3个磕进碗里,加入少许食和香以及等量的清搅拌均匀,接着香肠1-2根,切成小丁一同放进去,锅里放少许食用锅烧之后,液一股脑全倒进去翻炒,待成型之后,锅里会有一部分,整个柔软嫩,盛出来既能又能喝,比蒸方便又比蒸,做早餐合适

面食】:发面儿

相对于“死面儿”的,早晨点“发面儿”的胃更舒服些,这是我天在超市买好的,只需要在炒第二道的时候,从冰箱里拿出来放进电铛里加一下就可以,宣软美味老公。平常有时间,在家也是会做的:只需要用温化开酵母,然后倒进面粉里搅拌成面糊发2小时即可,发好后,放点,火青椒也好,芝麻芝麻也好,就是简单摊上去也好,随便怎么折腾,烙出来就好

【小咸儿】:腌瓜。我最喜欢里面的瓜,婆婆喜欢四季豆、公公喜欢椒,每一样都很好

这是妈妈腌制的小瓜,特意去市场上买的小瓜杻和嫩嫩的四季豆以及青椒、大蒜。口感脆嫩,鲜味十足。我妈妈的方子宝贝的不得了,过几天,我详细出一个制作过程怎么处理瓜,怎么处理椒都会做出来。方子:47两、酒4两、香4两、味精4两、蒜4两、姜4两、这是10瓜需要的酱,不仅是瓜,还有大蒜,椒这些必不可少。其他的也可以腌制。

说起来复杂,做起来,30分钟完全搞定。都说家庭是不断的付出才能产生源源不断的亲情和温暖,早起半个小时,男人孩子都不会饿肚子工作顺心,学习精神,我乐意辛苦点。这样色香味俱全的健康早餐孩子挑食都难。每位原创自媒体都要被尊重,图文均是“宋宋家”原创,严禁不良自媒体盗用,盗用必究。

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告