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立冬后，此菜和鸡蛋是绝配，清热明目，咳嗽不咳，早食早好

时间：2018-11-27 06:46:44 来源：益生菌小H作者：维生素点击：

立冬后，此菜和鸡蛋是绝配，清热明目，咳嗽不咳，早食早好

鸡蛋中富含蛋白质，脂肪，糖类，矿物质钙、磷、铁，维生素A原、维生素B1、维生素B2、维生素c和食物纤维等。适宜夜盲症，干眼病之人食用、又适宜皮肤粗糙以及便秘之人食用。

艾叶具有降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化、含有丰富的维生素E，可起到延年益寿，抗衰老的作用；有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。艾叶汁涂擦皮肤，有润肤，舒展皱纹功效。

健康搭配：

食用艾叶煮鸡蛋能有祛除寒湿，使人体阳气充足的功效。根据《本草纲目》记载，艾叶具有温中、逐冷、除湿的功效，而鸡蛋能够增强体质，补充营养，放在一起吃自然具有清热明目，咳嗽不咳的效果。

大家喜欢吃吗？

（以上图片均来源于网络）

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