女人冬天常喝这3道汤,有助调和气血、驱寒暖宫,更显年轻漂亮!

时间:2018-11-26 16:16:27 来源:健康无价作者:红枣点击:

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进入冬天后,很多朋友会有冰冷,现象加重的表现,这主要是因朋友大多有气不足现象。而冬天正是改变体质的好时节,因此,进入冬天,应该注重“进补”。冬季正确进补有助于促进新陈代谢、调和气、驱寒暖宫,还能美容养颜更显年轻漂亮哦。

女人冬天常喝这几道,有助调和气、驱寒暖宫,更显年轻漂亮

第1道:乌鸡红枣

乌鸡益气、滋阴,红枣自古就是补佳品。乌鸡红枣甘温,有助调和气,对于月经紊乱的尤其适合,而且冬天多乌鸡红枣还能补虚损,使朋友不再冰冷,如果能长期食用,还有美容养颜功效,让你更显年轻漂亮

具体做法:1、乌鸡洗干净后,倒入沸中滚5分钟,捞起洗净沥干;

2、红枣干净后去核,生姜去皮切2片备用;

3、锅里面加入清猛火烧开后,放入乌鸡、红枣生姜,改用中火煲2个小时左右;

4、煲好后,加入适量调味

第2道红枣桂圆

红枣桂圆都是温之物,冬天多用它们熬喝能够缓解冰冷、改善宫寒问题经期喝此还能缓解经的症状。如果朋友能坚持每天早上喝一碗红枣桂圆,能够帮助改善肤色,疏通气,让你的面部肌肤里透红,更显年轻漂亮

具体做法:1、红枣去核,枣切碎,桂圆干去壳,生姜去皮洗净切成细丝;

2、碗内打入一个,不需要打散;

3、取小锅煮半锅开后放入姜丝、桂圆和红枣

4、再次煮开后撇去浮沫,小火继续煮8分钟;

5、倒入整个,记住别搅动,盖上锅盖继续小火煮3分钟;

6、煮好后加入红搅拌均匀,就可以开喝了。

第3道党参

有温补的作用芪、党参有助于益气补、畅通流、驱走寒气。党参适合怕冷体弱者以及有宫寒经史的用来滋补身体

具体做法:1、羊切成大块,放入沸锅中焯,捞起冲净后放入炖锅,放入几片生姜片;

2、芪、党参干净,再加入5颗去核的枣同时放入炖锅内,倒入250克沸,加盖文火炖1个半小时;

3、炖好以后加食调味即可。

注:图片来自网络

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