酒后一定要避免做这五件事,尤其是第四件,90%的人常犯!

时间:2017-11-08 01:05:37 来源:作者:点击:

导读:有数据显示,全世界每年有180万人因为喝酒而死亡,喝酒对人的伤害特别大,尤其是对肝脏的伤害。过量饮酒能诱发肝脏损伤;酗酒可能会导致肝脏中毒,诱发肝炎;长期过量饮酒又容易导致肝硬化。
扫描关注公众号
有数据显示,全世界每年有180万人因为喝酒而死亡,喝酒对人的伤害特别大,尤其是对肝伤害。过量饮酒能诱发肝损伤;酗酒可能会导致中毒,诱发肝炎;长期过量饮酒又容易导致肝硬化。而且酒后如果不注意,做的很多事情其实更伤肝,下面小编给大家普及一下酒后不宜做的伤肝行为

酒后一定不能做这些事情

第一,酒后不要立刻睡觉

酒精是靠肝消化,立刻睡觉,人体的新陈代谢缓,对肝不利,容易得酒精肝。建议酒后用冷洗把脸,然后休息一会。饮酒过量的,更不要任其自然入睡,要是重度酒精中毒,很可能一睡不醒,这种情况下家人要陪在身边,每隔两小时叫醒醉酒者,喂一点,直到完全醒酒为止。

第二,酒后不要运动

酒精具有利尿作用,醉酒后体内分流失更多,容易发生脱,此时再锻炼会加重脱危险。酒后游泳危险,会使身体突然加,引起晕厥、晕、部抽筋等。

第三,酒后不要醒酒

醒酒可暂时让人摆脱醉酒症状,但实际上却会将醉酒时间延长建议大量,另外,还可以喝运动饮料补充电解质。

第四,酒后不要

虽说适量喝酒可助,但酒精对神经能起到一定的麻痹作用,就像打了麻一样,让人感觉不到感,时间也就相对的会更久,但这样,只是引火焚竹,加速燃烧殆尽的一种表现,后患无穷,会对你的前列腺还有神经造成一定的伤害

第五,酒后不要立刻洗

澡或者是蒸桑拿容易导致气聚集在人体内不散发,加重醉态,导致呕吐甚至晕厥;洗冷澡,非但不能醒酒,还会使肝来不及补充液中消耗的葡萄,加上冷刺激,管收缩,可能会导致管破裂、患感冒等。

养成喝酒习惯,才能降低伤肝的程度

1)多喝

酒时,要多喝,以利于酒精尽随尿排出体外;喝啤酒时,要勤厕所;喝烈酒时最好加冰块。

2)不宜喝酒,不宜空腹喝酒

喝酒不宜过过猛,应当喝,让身体时间分解体内的乙醇。饮酒前先喝一杯牛奶酸奶,或几片面,勿空腹喝酒,以免刺激胃膜。

3)提前补充B族维生素

估计饮酒多时,提前服用维生素B族,直至应酬渐少,以保护。也可有意识地多富含维生素B族的动物、猪牛羊燕麦粗粮,以提高体内Vb族含量。

4)最好以代酒

护肝狭基线纹香

狭基线纹香中国日本、俄罗斯和欧洲的学史中都有特别记载,被视为解毒剂的时间超过十年。可以促进肝排毒提高肝细胞活力,有很好的利尿的作用,可以促进有害物质通过尿液代谢出体外,促进肾排毒,可以减轻肝的负担。

护肝:桑叶

科学证实,桑叶提取物的保肝作用是由于其含有DNJ、植物甾醇、酮类等成分,因而可抑制脂肪肝的形成、降低清脂肪和抑制动脉样硬化形成的作用,对肝细胞有明显的保护作用

自制护肝——菊苣杜仲

做法:1、取新鲜狭基线纹香,菊苣,枸杞,菊,桑叶,决明子,重瓣红玫瑰,杜仲雄,葛根,荞麦,玫瑰茄,甘,洗净,切段,烘干炒制成

2、取以上材料以1:1的比例混合,备用。

3、每日取3~5g制好的菊苣杜仲,用沸冲泡,3分钟之后即可饮用。

每天坚持饮用,身体好转看的见!

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告