时间:2017-11-08 01:05:37 来源:作者:点击:
酒后一定不能做这些事情
第一,酒后不要立刻睡觉
酒精是靠肝消化,立刻睡觉,人体的新陈代谢缓慢,对肝不利,容易得酒精肝。建议酒后用冷水洗把脸,然后坐着休息一会。饮酒过量的,更不要任其自然入睡,要是重度酒精中毒,很可能一睡不醒,这种情况下家人要陪在身边,每隔两小时叫醒醉酒者,喂一点白开水,直到完全醒酒为止。
第二,酒后不要运动
酒精具有利尿作用,醉酒后体内水分流失更多,容易发生脱水,此时再锻炼会加重脱水危险。酒后游泳更危险,会使身体散热突然加快,引起低血糖性晕厥、头晕、腿部抽筋等。
醒酒药可暂时让人摆脱醉酒症状,但实际上却会将醉酒时间延长。建议大量喝水,另外,还可以喝运动饮料,补充电解质。
第四,酒后不要乱性
虽说适量喝酒可助性,但酒精对性神经能起到一定的麻痹作用,就像打了麻药一样,让人感觉不到快感,时间也就相对的会更久,但这样,只是引火焚竹,加速燃烧殆尽的一种表现,后患无穷,会对你的前列腺还有性神经造成一定的伤害。
第五,酒后不要立刻洗澡
洗热水澡或者是蒸桑拿容易导致热气聚集在人体内不散发,加重醉态,导致恶性呕吐甚至晕厥;洗冷水澡,非但不能醒酒,还会使肝脏来不及补充血液中消耗的葡萄糖,加上冷水刺激,血管收缩,可能会导致血管破裂、患感冒等。
喝白酒时,要多喝白开水,以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时,要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块。
喝酒不宜过快过猛,应当慢慢喝,让身体有时间分解体内的乙醇。饮酒前先喝一杯牛奶或酸奶,或吃几片面包,勿空腹喝酒,以免刺激胃黏膜。
估计饮酒多时,提前服用维生素B族,直至应酬渐少,以保护肝脏。也可有意识地多吃富含维生素B族的动物肝脏、猪牛羊肉,蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮,以提高体内Vb族含量。
(4)最好以茶代酒
狭基线纹香菜茶在中国、日本、俄罗斯和欧洲的药学史中都有特别记载,被视为解毒剂的时间已超过数十年。可以促进肝脏排毒,提高肝细胞活力,有很好的利尿的作用,可以促进有害物质通过尿液代谢出体外,促进肾脏排毒,可以减轻肝脏的负担。
科学证实,桑叶提取物的保肝作用是由于其含有DNJ、植物甾醇、黄酮类等成分,因而可抑制脂肪肝的形成、降低血清脂肪和抑制动脉粥样硬化形成的作用,对肝脏细胞有明显的保护作用。
做法:1、取新鲜狭基线纹香菜茶,菊苣,枸杞,菊花,桑叶,决明子,重瓣红玫瑰,杜仲雄花,葛根,荞麦,玫瑰茄,甘草,洗净,切段,烘干炒制成茶;
2、取以上材料以1:1的比例混合,备用。
3、每日取3~5g制好的菊苣杜仲茶,用沸水冲泡,3分钟之后即可饮用。
每天坚持饮用,身体好转看的见!
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