你还敢夹?吃到饱这6种地雷食物千万别碰...寿司、色拉出局

时间:2018-11-26 04:25:33 来源:旧金山湾区房地产作者:吃到点击:

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▲一进到饱餐厅就卯起来夹吗?小心夹到地雷食物!(图/取自免费图库Pixabay,以下皆同)

你是在Buffet狂夹食物类型吗?那你该改掉这种坏习惯了!大家听到「到饱」都很开心,因为只要个5、600块就可以遍所有料理,但你知道吗?如何挑选色、健康也是一件很重要的事情!对此,国外网站《Indiatimes》就列出到饱餐厅别夹的7道料理,寿司和色拉千万别碰啊!

1.豆芽

平常多豆芽是一个很健康选择,但如果是到饱,那你最好别!若是豆芽在潮湿的环境成长,就会很难清洁干净,而且餐厅人员洗的干不干净你根本不知道,所以你很有可能会把许多细菌下肚,非常不健康

▲在潮湿环境中的豆芽,很容易会滋生细菌

2.寿司

喜欢寿司吗?如果你喜欢,那你觉得一个好寿司的精髓在哪呢?答案就是新鲜的海鲜、米以及配料,假如你想健康美味的寿司,那么到饱餐厅绝对不会是最好的选择

3.食品

到饱餐厅通常都会使用廉价的,而且质量还很难说,所以如果你很常到饱餐厅供应的食物,就很有可能会造成「塞」,那你还敢吗?

到饱餐厅使用质量通常都不会太好。

4.梅奥色拉

国外到饱餐厅不太一样,台湾比较少可以看到这道料理。「梅奥色拉」的保存时间很长,但这却会让梅奥色拉容易引起食源疾病和污染;此外,这道料理也充满卡路里太多会让你变,如果你人刚好在国外,最好要避开梅奥色拉。

5.饮料

饮料卡路里对比你想象中多更多,而且到饱餐厅中的柳橙汁通常都不是现打的新鲜果汁,而是加了许多的混合果汁,假如你真的到很渴,可以选择喝不加,这样身体负担也不会那么大。

到饱餐厅提供的果汁通常都是混合果汁加上大量的,喝多会

6.各种酱料

到饱餐厅提供的「奶状」酱料的量绝对不比梅奥色拉低,而且这些酱料基本上都有经多重加工,含有过多和防腐剂。此外,这些酱料的保存时间也都拉的很长,所以会更容易成为细菌滋生地,因此《Indiatimes》建议,酱料选择橄榄健康

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