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不论男女想养肝，多喝枸杞加“一物”，助排肝毒，肝可能越来越好

时间：2018-11-25 23:46:00 来源：阿全讲健康作者：枸杞点击：

肝脏对人体来说是非常重要的，因为它起到了排毒和代谢的作用，肝脏健康了才能保证身体各器官的正常运行，所以养护肝脏非常重要，说到养肝的食材，大家想到的肯定是枸杞，因为枸杞有养肝护肝的作用，枸杞能够加快人体的新陈代谢，排出身体的毒素和垃圾，为肝脏减轻负担。在冬天这样一个季节，正好是人们储藏阳气进行滋补的一个好时机，如果在这个时候坚持用枸杞泡水喝的话，能够起到养肝的作用，枸杞单独泡水喝可能起到的效果并不大，如果加入一物的话，可能更好的发挥它滋补肝肾的作用，我们一起来了解一下，希望对你有帮助。

很多人在平时有熬夜的习惯，经常熬夜很容易伤害肝脏，使得肝脏中的毒素没有办法排出体外，而且不利于肝脏进行修复，所以想养好肝，不妨用枸杞加一物泡水喝，更有利于养肝护肝。不论男女想养肝，多喝枸杞加“一物”，助排肝毒，肝可能越来越好。

枸杞加入决明子：决明子的营养价值是非常高的，在我们生活中可以看到，有的人用决明子做枕头心，因为决明子具有镇静神经的作用，如果用决明子和枸杞一起泡水喝的话，能够更好的使体内的毒素排出体外，坚持喝对于养肝排毒有重要的作用，它能够有利于修复肝细胞，使肝脏更加的健康干净。

枸杞加菊花：菊花茶可谓是具有清热解毒的作用，对于上火的人来说，大多数都是因为肝火旺盛所引起的，所以喝点菊花茶能够更好的去除肝火，如果菊花和枸杞加在一起浸泡的话，能够起到滋补肝肾的作用。枸杞和菊花一起浸泡，还能够起到降低血压，预防血管动脉硬化的作用。

枸杞加红枣：红枣具有补气血的作用，对于气血两虚的人来说，经常吃点红枣能够有效的帮助提升气血，如果红枣和枸杞在一起浸泡的话，不仅起到养肝的作用而且能够提高肝气的能力，只有肝气充足了，皮肤也会有更好的排毒解毒功能，减少了皮肤上色斑和色素的沉积，对于女性来说，用枸杞和红枣泡水喝，不仅美容养颜而且起到养肝的作用。

大家在平常都要喝水，所以喝水的时候不如用枸杞加上以上其中的一物，这样能够起到养肝护肝的作用，肝脏健康了，整个人也会看上去有精神，有活力。

今天分享的健康小知识就到这里了，感谢您的阅读和支持。

聪明的女人常吃此物，每天几个，皮肤白里透红，越看越年轻！

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