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养肝等于养命，可以多吃此物，养肝效果好，谁吃谁健康

时间：2018-11-25 16:26:09 来源：追梦养生堂作者：木瓜点击：

养肝等于养命，可以多吃此物，养肝效果好，谁吃谁健康

很多人都知道木瓜有丰胸的作用，其实这并没有科学依据，但木瓜有养肝的作用却是真的。肝脏是身体的代谢器官，平常一定要注意保护肝脏健康，一起来看看可以养肝的木瓜吧！

一、木瓜养肝的功效

肝脏每天承载着解毒、代谢等重要生理功能，肝脏是“脆弱”的器官，肝脏一旦受到损伤其解毒代谢功能就会下降，毒素就会积聚，最后引发肝病。因此，呵护好肝脏是保证人体健康的基础，而木瓜正是保肝护肝最好的食物，研究表明，每天吃半个木瓜就可以起到保护肝脏的功效。

木瓜燕窝炖雪蛤

二、木瓜有助养肝通络，二姐提供两款食疗供你选择:

舒筋通络方：木瓜、伸筋草、寄生、大枣各100克，置广口瓶中，放白酒，半月后酌情饮酒，每日两次，每次10—20毫升，酌加蜂蜜调味。用于寒湿引起的小腿冷痛、屈伸不利等。

利咽鸣金方：鲜木瓜200克去皮切丁，加入白菊花10克纱布包好，冰糖40克，烧开后小火炖20分钟，放凉后放入冰箱冷藏，可频饮慢咽，能缓解风热暑湿引起的咽喉肿痛、恶心呕吐等症。

最佳食疗：木瓜沙拉

准备好木瓜、西瓜、苹果等各种水果，然后将木瓜切成两半，再将其他的水果洗净切成一小块的，这时候把切好的其他水果放到木瓜上，再放一些蜜糖，拌上沙拉酱就可以了，这时候木瓜沙拉就完成了。

木瓜的护肝抗癌，美容养颜等功效你都了解了吗？建议平时大家可多吃木瓜养肝。喜欢本文，记得点赞收藏哦！

（以上图片来源于网络）

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