时间:2018-11-25 10:15:57 来源:大众养生网作者:头晕点击:
文章导读
头晕眼花在现实生活中是属于一种比较常见的身体大脑部位的疾病,而导致头晕眼花的原因有很多,一般是由于身体出现贫血,或者是身体长期虚弱气血不足所导致的一种情况,身体患有疾病也会容易导致出现头晕眼花的状况,可以通过饮食来进行改善,平时可以吃一些补气益血的食物,例如红枣或者是黑芝麻等。
每天早上冲一杯红枣、枸杞、桂圆茶喝,连续喝半个月,眼花头晕的症状慢慢消失。
或者用红枣、枸杞、桂圆、鸡蛋、红糖一起煮着吃,连续吃上一个星期头晕的症状已明显改善。
如果不想用以上的这两种方法,可以用益母草、红枣和鸡蛋煮水喝吃鸡蛋,连续服用一个星期即可以见效果。
去药店买阿胶,顺便叫医药人员把它磨成粉,然后每天用15克冲80毫升暖水喝,连续喝半个月到一个月.
每天早上去市场买猪腰煮粥吃,连续吃10天左右,头晕的症状明显改善.
用花生仁和黑芝麻磨成粉,然后放点白糖进到黑芝麻和花生粉里面搅拌均匀,每天用这些粉冲开水喝,连续喝一个月左右
一,杏仁,杏仁里的镁元素能放松血管,预防头痛,研究发现,想要增加镁的摄入量,可以多吃一些腰果,糙米,豆荚,杏仁,杏脯,香蕉等食物。
二,西瓜,脱水是头晕头痛发作的主要原因,西瓜本身含充足的水分,同时还能为身体提供镁等重要的矿物质元素,从而起到预防头晕头痛的作用。
三,苹果,苹果中含有多种降低血脂,限制血小板聚集,减少血管栓塞倾向,防止动脉粥样硬化的物质,能软化血管,疏通血脉,防治脑动脉硬化,血管性头痛,出现头晕之后可以多吃以上几种水果。
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