时间:2018-08-27 18:06:11 来源:51养生网作者:生姜点击:
原标题:生姜和它一起吃,男性越吃越“强大”,女性越吃越“苗条”!
现在人们会多吃凉的食物,躲在空调房里,这就带来一定问题,任何食物被消化之前,必须和体温等温,达到36℃,这个时候消化酶才能开始消化,否则它就不干活儿。下面随51养生小编一起来看看吧!
凉的食物吃多了,身体就要不断耗能来预热食物,经常为此耗能,就造成了脾虚。等脾虚出现时,人会本能地不吃凉的,或者感觉食物,特别是凉的食物总是积在胃里消化不了,就是因为脾虚导致其没有足够的能量来预热了。
姜是热性的,多吃姜就等于给身体补充能量,能一定程度地避免因为饮冷而脾虚。而久居阴凉的屋子中,寒气会随夏天开放的毛孔进入体内,所以夏天会出现热伤风,吃姜就是要把盘踞在体表的寒气赶出去。
夏季人们喜食冷饮、冰棒、雪糕以及凉菜等冷制品,这些食品易受外界病菌污染,食入不当会引起恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状,而生姜所含的挥发油有杀菌解毒作用。
夏天早上吃姜,保健养生的效果最好。原因是姜最擅宣发阳明经的阳气。夏天早晨正是气血流注阳明胃经之时,此时吃姜,正好生发胃气,促进消化。而且姜辛温,能加快血液流动,有提神的功效。
生姜加蜂蜜,生姜是助阳之品,自古以来素有“男子不可百日无姜”之语。生姜有壮阳的功用可能和其味辛通阳有关。
生姜加醋泡,先把生姜切成薄片。可以增强血液循环、促进消化。姜片不用切得薄而均匀。把切好的姜放到瓶子里,随后把醋倒入瓶里,提示:这个瓶子一定要洗干净,瓶子里面不能有油,以免生姜变质。醋一定要没过姜片,不能让姜片露出来,随后把这瓶用醋泡的姜片放到冰箱的冷藏室里储存。
现在科学研究发现姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、柠檬醛和芳香等油性的挥发油;还有姜辣素、树脂、淀粉和纤维等姜在炎热时节有兴奋、排汗降温、提神等作用。
还可以把生姜贴肚脐,生姜具有发汗解表、温间断呕、温肺止咳、解毒等功效,其辛温发散的效果可推进气血的运转。现代医学表明,生姜富含的辛辣成分“姜辣素”具有很强的抗氧化效果,能够疾速铲除自由基,按捺体内过氧化脂质的发生,可防止或削减脂肪的堆积。
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