立秋后,吃冬瓜好处多多,但一类人不能多食,越早明白越好!

时间:2018-11-25 10:15:58 来源:小江生活作者:冬瓜点击:

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后,冬瓜好处多多,但一类人不能多食,越早明越好!

冬瓜是日常生活中常见的,能够清降火,养胃生津。而且冬瓜减肥法也被很多减肥人士喜欢

切开后冬瓜不要洗,用保鲜膜好,放在冰箱内可以保存几天。冬瓜不仅不宜一次食用过多,也不宜得过于频繁,以免积寒而对脾胃不利,一般每周个2-3次的冬瓜就好了,一周的量不超过600克。

冬瓜微寒,具有清解暑功效,因为湿而引起的很多皮肤病或是疔疮肿毒、皮肤湿疹等等疾病都是用冬瓜皮来治疗的。冬瓜里面含有丰富的膳食纤维,每100克冬瓜中,就含有0.9克的膳食纤维,在进入到人体之后,就能够在胃里面吸膨胀,这个过程会大量吸收人体肠胃里面的成分减少脂的摄入,还可以间接的降脂,预防液中胆固醇的沉淀,动脉样硬化患者可以在日常生活中多一点儿冬瓜

冬瓜制作方法

材料准备冬瓜去皮去成长5厘米、宽3厘米的片薄片备用 羊片用葱、姜调味净锅置火上,放清冬瓜大火煮沸 放入鲜羊片氽熟,撇去浮沫 调入胡椒粉 再烧沸后淋上香,撒上香段,出锅倒在碗内即成

冬瓜搭配禁忌:因为冬瓜凉,如果体质差的人经常食用的话会肚子,从而使身体变虚。而脾胃虚寒和肾虚的人需要一些温补食物,而冬瓜微寒,也不适合服用,否则会导致病情的加重。

大家冬瓜吗?

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