时间:2018-11-25 10:26:08 来源:暖心养生说作者:木瓜点击:
木瓜含有大量的胡萝卜素、维生素C及纤维素等,能帮助分解并去除肌肤表面老化的角质层细胞,所以是润肤、美颜、通便的美容圣品。同时,木瓜具有润肺功能,肺部得到适当的滋润后,气血通畅而无瘀滞,使身体更易吸收充足的营养,从而让皮肤变 得光洁、柔 嫩、细腻、皱 纹减少、面色红润。
木瓜粥具有平肝和胃,舒筋活洛,软化血管,抗菌消炎,抗衰养颜,抗癌防癌,增强体质之保健功效;木瓜是一种营养丰富、有百益而无一害的果之珍品。
粳米能提高人体免疫功能,促进血液循环,从而减少高血压的机会粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等。
1. 将木瓜冲洗干净,用冷水浸泡后,上笼蒸熟,趁热切成小块。
3. 锅中加入约1000毫升冷水,放入粳米,先用旺火煮沸后,再改用小火煮半小时,下入木瓜块,用白糖调好味,续煮至粳米软烂,即可盛起食用。
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