早上一杯“它“,滋润一整冬,润肠养颜、健脑养肝、补虚益肾

时间:2018-11-24 20:00:23 来源:BTV我是大医生官方作者:肠道点击:

导读:[db:简介]
扫描关注公众号

肠道对一个人的健康至关重要,它是人体内部的生态系统。肠道内有100亿兆以上的细菌,这些细菌可分为有益菌、有害菌、中菌,只有这三者达到平衡状态或是有益菌占到上风时,才能使肠道发挥正常功能。

肠道也是人体内储存垃圾最多的一个器官。人进去的食物营养在这里分解、吸收,剩下的残渣将排出体外。

若是肠道出了问题,轻则出现胀气腹泻便秘症状,重则可能诱发肠癌,甚至影响人体的免疫系统、内分泌系统、神经系统……

其实,牛奶中含有丰富的质、维生素、丁酸等营养成分,对保护肠道有很好的效果

牛奶中富含维生素d、维生素A ,有研究表明:维生素d+,有助于降低肠道息的复发率。且牛奶中的丁酸可以激活肠道,而坚果中的膳食纤维和锌,可激活牛奶中的丁酸。

下面用牛奶坚果教大家做一道润肠养颜、健脑养肝、补虚益肾的牛奶坚果饮——松仁牛奶核桃露。一起看视频学起来吧!

它的维生素综合含量居“之首”,抗氧化、强体质减脂肪……

医生提醒:按摩不当,暗藏健康危机!这类人群注意…..

感冒需对症下,风寒风这样辨别......

冬季心脑疾病高发?一碗护心养生,安心过冬不再怕~

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告