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饭后三小时能吃芒果干吗，饭后吃芒果干会腹痛吗

时间：2018-11-24 18:26:19 来源：懂谈享美味作者：芒果点击：

芒果干是果脯零食中的一种，是芒果制作成的，在饭后可以适当地吃些，对人的肠胃是有好处的，不会有腹痛的现象，芒果干不仅可以饭后吃，在其他时候吃，也有不少好处的，下面不妨了解下。

一、呕吐时，吃芒果干

芒果有益于胃，在止吐方面是有一定的效果，有些人在乘坐汽车时，会有晕车的习惯，晕车难受伴随着呕吐，这时可以吃些芒果干，会舒服很多，也不容易呕吐的。家里有孕妇的，都可以备些芒果干，吃芒果干和吃话梅的性质是一样的，都可以止吐的。但每个人的体质不同，吃芒果干止吐，不是对每天个人都管用，具体还得看个人情况而定。

二、饿了也可以吃芒果干

芒果干中含有蛋白质和粗纤维、糖，吃进肚子，也会有饱腹感。人的胃没食物消化的时候，就会感到饥饿，吃上一些芒果干，可以暂时填饱肚子。如上班族在下午长时间地工作，不免会有食欲感，备些芒果干在办公室，空闲时可以嚼上一些，对胃也有好处，或者在旅行途中，一时半会找不到饭馆，但又很饿的时候，吃上小谷熊芒果干总能赶走饥饿。

三、经常吃芒果干能补充营养成分

芒果本身含有丰富的营养成分，除蛋白质、粗纤维、糖还有维生素、果酸、矿物质，其中维生素的含量是较高的，它含有维生素A，而在其他水果中就少见这种元素，维生素C含量也不少。制作成芒果干，大部分营养物质被保留下来，经常吃芒果干，可以给补充身体所需的营养成分，尤其是长时间面对电脑工作的人，脸色会较暗黄，是因为身体流失维生素较快，平时都可以备些芒果干在身边，没事就吃上一些，对身体是有好处的。

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