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怎么控制高尿酸血症？高尿酸血症和痛风有什么关系？

时间：2018-11-24 17:36:16 来源：私萌作者：尿酸点击：

高尿酸是继三高之后的又一高，发病率也在逐渐上升。美国、意大利等发达国家高尿酸血症患病率迅速升高，分别是21.5%和11.92%,我国高尿酸血症患病率为8.4%~21.8%，南方和沿海经济发达地区患病率偏高。

约30%的痛风病人血尿酸值是在正常范围之内的。痛风发作时即使尿酸在正常范围，也要按痛风发作处理。做出正确的判断需要一定的临床经验。

1.高尿酸血症与痛风

高尿酸血症是痛风的发病基础，但不足以导致痛风，只有尿酸盐在机体组织中沉积下来造成损害才出现痛风。

绝大多数痛风发生在第一跖趾关节，也就是大脚趾的关节。严重者逐渐向上蔓延，足背、足跟、踝、膝、指、腕和肘等关节。

2.痛风发作时要不要用碳酸氢钠？

碳酸氢钠片也就是小苏打片是碱性药物，一些人常用于痛风的治疗。小苏打片可以碱化尿液，减少尿酸性肾结石的产生。但小苏打片既没有止痛作用，也没有降尿酸作用，对急性痛风发作没有帮助。长期应用因为钠摄入过多还会引起高血压。

痛风也没有那么可怕，只要合理的安排自己的饮食起居，还是可以很好的把痛风控制在稳定的范围内的。

1.少吃火锅。许多人喜欢在冬季吃火锅，不仅吃起来好吃，还可以取暖御寒。其实火锅里含有大量的嘌呤物质，过多吃火锅可造成尿酸升高诱发痛风发生。

2.建议在冬季多喝水、多喝茶，这样可以有效稀释尿酸浓度，有效防治痛风的发生。

3.供给充足的维生素

膳食中的维生素一定充足，许多蔬菜和水果能供给丰富的维生素和无机盐。每日液体的总量不得少于3000毫升以促进尿酸盐排泄。同时可选用碳酸氢钠等药，使尿液碱性化，防止尿路结石。

4.痛风中药可以缓解治疗，余甘子淡竹叶茶是出自药王《太平圣惠方》的方子，取余甘子、淡竹叶、菊苣、桑叶、葛根各5g，先把配料洗干净，放入锅中用水煎，凉凉后代茶饮用，每天饮用2-3次。也可以做成袋泡茶冲饮，开水焖泡5分钟即可饮用。

功效：能够抑制黄嘌呤氧化酶，有降低尿酸和三酰甘油的作用，抑制尿酸生成。痛风患者坚持饮用此茶，可以使体内尿酸浓度维持在一定的范围内。

5.白芷人参茶

茶中含有降尿酸的碱性食物，白芷加上人参泡水喝能利尿，将尿酸稀释下来，排出体外，体内尿酸的浓度就会下降，让你的酸性体质逐渐转变为碱性体质。

6.薏苡仁远志汤

煮汤的时候，比如鸡汤、肉汤，放薏苡仁、远志和北沙参一起煮汤喝，可以提高人体身体的免疫力，对于高尿酸的人来说，每天坚持饮用可以帮助你降低尿酸浓度，每天坚持喝，使尿酸浓度平稳在一定的范围内。

冬天要常吃几道养生菜，既能补充营养又能御寒

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