紫甘蓝奶酪烩饭 | 好看又好吃的米饭

时间:2018-11-24 14:26:20 来源:爱吃饭学堂作者:奶酪点击:

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紫甘蓝奶酪烩

颜值高味道好。

食材

熟米40克、鸡30克、紫甘蓝30克、豌豆15粒、奶酪15克、蒜1瓣、淀粉3克

标签

缓解便秘、增高、不、不奶、不主食、各种类、12M+

难度

★★

1、准备食材

2、鸡洗净切丁,加入淀粉和少量清,搅拌均匀。

3、紫甘蓝洗净切丝,奶酪切小块,蒜切片。

4、锅冷,放入蒜片炒香。

5、放入鸡翻炒。

6、放入紫甘蓝和豌豆翻炒。

7、加入适量,焖至软烂。

8、剩少量时,加入米和奶酪。

9、搅拌均匀,继续焖一会儿。

10、焖至奶酪融化,盛出摆盘。

小贴士

1、鸡用淀粉抓匀,炒出来会更嫩。

2、奶酪可以是大孔原制奶酪,也可以用马苏里拉奶酪。

简单方便又营养均衡,可以将宝宝平时不混合处理藏匿在中,颜色美丽宝宝食欲更佳。

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