天然“黄体酮”终于找到了,每天吃一点,调节内分泌,痛经不缠身

时间:2018-11-24 12:46:26 来源:美食杰官方作者:黄体酮点击:

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朋友到了中年,最容易出现内分泌失调的情况,从而导致经、面色枯等多种症状。这时候最需要的就是体酮了,它对于调节的生理健康非常重要。但是体酮的物是不能随便用的,医生推荐通过食疗方式补充体酮。

幸好天然体酮”终于找到了,它就藏在我们常的一种食物里,这种食物就是豆。豆不仅营养十分丰富,其中含有的大豆异酮在人体也可起到作用。每天一点豆,就能调节内分泌,经不再缠身。只豆还是差点,再加上富含胶原猪蹄,一起美味养颜豆莲藕排骨

By 罐视频

配料:

排骨 250克、豆 2勺、葱段 2捆、藕 适量、姜片 6片、雕酒 20毫升、 适量、精 适量胡椒适量

烹饪步骤

1.锅中倒入清600ml,放入排骨、葱段、姜片,倒入雕酒10ml,开火煮沸

2.捞出排骨,用清洗净

3.将排骨放入炖锅中,倒入足量清,加入葱段、姜片、雕酒,加盖开大火煮沸后,转小火炖煮30分钟

4.加入泡发的豆、莲藕块,继续加盖炖煮1小时,关火

5.撒入胡椒粉,拌匀调味

6.盛出装碗,即可享用

烹饪小贴士

1、大豆异酮是酮类的化合物,作为一种生物活物质。它与雌激素有相似结构,因此大豆异酮还被称为植物激素。它会影响激素分泌、质合成、生长因子活等。

2、体酮能延缓衰老改善更年期症状、预心病、心疾病等。大豆异酮产生的雌激素作用,对于老年妇女许多和激素撤退相关疾病,如脂升高、动脉样硬化以及骨质疏松等,都有一定的预防治疗功效

3、猪蹄中含有大量的胶原质,它可以增强细胞的生理代谢,有效地改善皮肤组织细胞的储能力,从而使细胞得到滋润,防止皮肤的过早褶皱,延缓衰老过程

豆的好处你知道了吗?

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