打开泡脚的正确方式,还你一个暖冬!

时间:2018-11-24 11:46:03 来源:颐养年健康生活作者:泡脚点击:

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早已立冬,甚至已经过了二十四节气的“小雪”,这说明气温越来越冷啦。俗话说:寒从下起,大家是不是已经做好了部的保暖措施呢?

相信很多朋友都有这样的感受:即使穿双厚厚的袜子再加双保暖来防寒,也总是冷冰冰的,捂也捂不暖,甚至严重的时候生了冻疮。这是因为是离心最远的一个部位比较难以流动到上,所以在冬季是最难受的。上不保暖衣服穿再多还是冷。的冰冷让人烦得直跺,让我们无法专心工作,让孩子无法专心学习,甚至会破坏一整天的好心情。而寒气长久入侵身体,更是影响我们的健康:易生病、易疲劳、易上火、易怒、便秘宫寒不孕不育……

冻疮

在这里,小编就告诉大家一个防冻的小妙招。那就是,泡时在中加点“料”!

1、生姜

老姜有除湿、去寒、发汗、增温等功效。泡时加几片生姜,能预防感冒,还对改善部发凉有一定效果

生姜

2、艾

有祛寒、通经络的效果,对于缓解经有一定作用;并且艾叶泡还具有去除毒的作用

3、

椒能祛寒,扶正阳气,对寒体质有很好的改善作用;它还有消肿功效,加它泡帮助改善下肢浮肿

正确的泡养生长寿的功效。为了避免凉太选择相对保温的木桶较好。时间最好是晚上8点左右,此时正是气较弱的时候,这时候泡,能更好的改善全身液循环、滋养器官、缓解疲劳、提高睡眠质量

提示:过饱或过饥时不宜泡,易导致胃部疾病。泡温并不是越越好,温太高一方面会破坏足部皮肤表面的皮脂膜,让角质层;另一方面会让过度扩张,易引起心、脑、肾等重要器官供不足静脉曲张患者不易泡温度升高会导致局部流量增加,易增大静脉回流负担,可能会出现“越泡越肿”的现象

静脉曲张

怎么样?看到这里,是不是准备去超市买生姜椒了呢?

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