时间：2018-11-24 11:46:03 来源：疾病救护车作者：苋菜点击：
刺苋菜中含有较多量的铁元素，因而可作为治疗贫血的辅助食品，刺苋菜中所含的维生素B12成分，可治疗恶性贫血。
刺苋菜中含有大量的维生素，其中维生素C的含量最高，有很强的抗氧化作用，食用可帮助清除体内的自由基，减少其对细胞的损伤，也能延缓皮肤的衰老，可起到美容养颜之效。
最佳搭配：
刺苋菜与肉同食，可补血，稳定血压。另外，刺苋菜含丰富的维生素P，有良好的防止微血管破裂作用，有效预防心血管疾病，对防治紫癜也有帮助。
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