它是天然的“黄体酮”,经常吃点“它”,有效预防乳腺疾病

时间:2018-11-24 11:36:20 来源:唐小姐最爱美食作者:海带点击:

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不知道大家有没有发现这样一个问题,近几年来在乳腺方面的疾病发生几率越来越多,而且乳腺增生和乳腺癌是近几年常发的高发病。其实超过25岁之后这种疾病就频发。专家研究发现日本却几乎不会患患乳腺方面的疾病,主要原因是因为他们的饮食日本人他们一般都会大量的海带,海带它属于纯天然的“体酮”,而且纤维素含量也是非常高的,所以说如果经常的话,能够分解身体内多余的雌激素,从而有效的有预防乳腺增生的现象,而且还能够疏通身体内的结节,有效的预防妇科疾病,今天小编就来跟大家分享一道海带豆腐,如果经常的话,能够有效的预防乳腺癌,接下来就跟小编一起来看一下吧。

海带豆腐蘑菇

准备食材:海带 200克、豆腐 1块、蘑菇 3朵、皮 1小把、 1勺、精 1小勺、葱 1颗、鸡精 少许、胡椒粉 少许

制作方法

1.海带泡在清当中浸泡半个小时左右,然后捞出控干分切成小块,蘑菇清洗干净之后切成片儿,然后皮在中浸泡半个小时左右清洗掉咸味,准备一块豆腐

2.将豆腐放在清当中浸泡一会儿可以去掉一部分的豆腥味,然后葱清洗干净切成葱

3.炒锅烧之后放入适量食用,然后放入切好的葱,炒出香味,再放入切好的海带翻炒均匀。

4.将切好的蘑菇放入锅中翻炒一下。

5.加入适量,大火煮开之后放入清洗好的豆腐,煮十分钟左右。

6.然后将浸泡好的皮放入锅中,搅拌均匀之后,再加入适量食用,调一下味,最后加入适量胡椒粉鸡精搅拌均匀。临出锅前撒上一把葱,提色提味就OK了。

烹饪小贴士

1、海带也有一定的御寒功效,所以说进入冬天之后,如果经常海带的话,还能够起到一定的驱寒保暖功效

2、海带,海藻,紫等海藻类的食物能够有效的防癌抗癌,尤其是对于乳腺癌有非常明显的防治功效

3、海带当中含有丰富的元素,大家都知道是甲状腺合成的主要物质,所以说经常点海带还能够有效的预防脖子病。

今天小编的分享就到这里了,如果大家对此还有其他不同意见看法,欢迎在下方评论区留言。

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