时间:2018-11-24 11:16:10 来源:梦笔三生作者:就可以点击:
想想,一出门,开个窗户,就感觉那凉风来了,而且白天的时候,有时候还感觉挺烦躁的,而且稍不注意就有可能会有个小病小痛的呢,所以啊,秋天的时候还是要多多注意了,不过平时还是要多多注意饮食了,当然了咱们平时吃的时候可以多吃吃这些,还是挺去烦躁和防感冒的呢!
第一个:清蒸南瓜
做法:
1.先将南瓜洗干净去皮,然后把里面的那些籽还有丝去掉,然后切成相等的块状的。
3.把锅坐上,放上水烧开,然后放上篦子,再把盘子放上面蒸就可以了,蒸熟就可以吃了,很好吃的哦。
第二个:秋梨膏
做法:
1.先是把梨洗干净后去皮,然后用擦子直接擦成梨蓉和梨汁,红枣洗干净去掉核,还有生姜洗干净后直接切成小细丝。
2.然后将梨汁梨蓉,还有红枣,姜丝,冰糖都放在锅里面,用小火煮上半个小时,然后再用笊篱把里在的梨蓉捞起来用勺子挤出梨汁。
3.再把挤压后的那些梨渣还有红枣姜丝都扔掉,锅里面只要有梨汁就可以了,再用小火煮上1个小时就成粘稠的就可以了,可以放一些蜂蜜进去,然后保存起来,想喝时候拿出来喝就可以了。
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