要想秋天不感冒不烦躁,这样的食物再不想吃也要吃,记住了!

时间:2018-11-24 11:16:10 来源:梦笔三生作者:就可以点击:

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想想,一出门,开个窗户,就感觉那凉风来了,而且天的时候,有时候还感觉挺烦躁的,而且稍不注意就有可能会有个小病小的呢,所以啊,天的时候还是要多多注意了,不过平时还是要多多注意饮食了,当然了咱们平时的时候可以多这些,还是挺去烦躁和防感冒的呢!

第一个:清蒸南瓜

做法

1.先将南瓜干净去皮,然后把里面的那些还有丝去掉,然后切成相等的块状的。

2.把南瓜块放在盘子上,然后放上一些

3.把锅上,放上烧开,然后放上篦子,再把盘子放上面蒸就可以了,蒸熟就可以了,很好的哦。

第二个:梨膏

做法

1.先是把梨洗干净后去皮,然后用擦子直接擦成梨蓉和梨汁,红枣干净去掉核,还有生姜干净后直接切成小细丝。

2.然后将梨汁梨蓉,还有红枣,姜丝,冰都放在锅里面,用小火煮上半个小时,然后再用笊篱把里在的梨蓉捞起来用勺子挤出梨汁。

3.再把挤压后的那些梨渣还有红枣姜丝都扔掉,锅里面只要有梨汁就可以了,再用小火煮上1个小时就成粘稠的就可以了,可以放一些蜂蜜进去,然后保存起来,想喝时候拿出来喝就可以了。

其实平时可以多喝多这两种,对于润还是很有好处的,而且对身体也是很不错的,可以自己做来哦。

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