时间:2018-11-23 23:26:45 来源:祺和堂美食交流圈作者:当归点击:
宫寒是女人常见的现象了,它不是病,较轻的时候不会给身体带来什么病痛的感觉。但是如果不注意护理,让子宫长期受寒的话,不仅会让女人的身体浮肿肥胖,还会诱发各种子宫相关的疾病,最严重时就是导致不孕不育的发生了。
桂花性温、味辛,久服有温中散寒、化痰散瘀的作用,对食欲不振、子宫冰寒、经闭腹痛有较好的疗效。用来泡水喝,或是煲汤当辅料,都有效果,可以起到改善宫寒,温煦子宫的作用。
是一款滋补功能非常强大,美容养颜的食物。另外有些人群一到季节变化会咳嗽咳痰,这个时候可以多喝些燕窝粥,能够滋阴润肺,减轻咳嗽。而女性朋友也通过喝燕窝粥来驱散宫寒,营养子宫,增加受孕的几率。
“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”。当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。当归是中医常用药,被誉为“血中圣药”。对于治疗女性月经病,例如痛经、月经不调效果非常好。女人不可百日无当归,所以要多吃当归,当归可以用来煲汤,不仅提味还滋养。
黑米含蛋白质、脂肪、碳水化合物,等丰富的营养物质。黑米是温性食物,具有健脾补血的功效,可以煮成黑米粥,食时加些红糖更好。在经期的时候女性很容易失血过多,所以在这个时候经常吃一些黑米就可以起到缓解的作用。
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