时间:2018-11-23 23:16:08 来源:祺和堂美食交流圈作者:血压点击:
高血压是严重危害人们健康的最常见疾病之一,危害不容小觑。若高血压得不到及时有效的控制,心、脑、肾三个重要的生命器官就会受到致命性打击,致残、致死率高。刚发病时并不严重,关键在于血压控制。
枸杞是一种具有强韧生命力及精力的植物,非常适合用来消除疲劳。它能够促进血液循环、防止动脉硬化、还可预防肝脏内脂肪的囤积。对于高血压患者来说,还可帮助降低血压,预防并发症。
茄子是一种大众食物,很多人都喜欢吃,茄子含有皂草甙,可促进蛋白质、脂质、核酸的合成,改善血液流动,降低血压,防止血栓,提高免疫力的功效。
香蕉富含钾离子。有研究发现,每天如果能吃两根香蕉,坚持下去,可以让血压降低10%。另外,香蕉有助于调节我们的紧张情绪。而情绪的放松,对于稳定血压来说又十分重要。
南瓜中含有丰富的钾离子,而且经加热后也不易流失,可以促进体内多余的钠排出,再配合膳食纤维的排钠作用,能有效降低血压。南瓜还含有钴和果胶,有促进胰岛素分泌、调节血糖的作用,能够预防和辅助治疗高血压并发糖尿病。
三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐
月子经典小米粥怎么做 产后恢复小米粥菜谱宝宝辅食自制冰棒 水果酸奶冰快手美味早餐 总有一款是宝宝最爱蒜蓉烤茄子怎么做 在家制作宝宝大人都能吃网友跟帖
Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有
声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告