时间：2018-11-23 22:16:47 来源：光明网作者：首页点击：
苹果中含有大量的糖分、有机酸、维生素等以及钾元素、黄酮类和一些芳香类物质，具有养心健脾、通便排毒、提高免疫力和美容养颜等作用。
苹果含有丰富的可溶性膳食纤维能促进排便，苹果酸可以帮助分解体内多余的脂肪，果胶、维生素C等成分能帮助身体的各项机保持平衡。
吃苹果的时候偶尔会将苹果放在冰箱里冷冻一下再食用，味道会更甜并且有凉爽的口感。但是只是稍微冷冻一下，而不是将苹果冻实了，因为冻实了的苹果很坚硬，没变法食用，而解冻之后形状会发生很多的改变，不建议直接食用，最多可以煮甜汤。
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