时间:2018-11-23 17:16:26 来源:肝胆结石科何医生作者:素食点击:
随着时代的快速发展,人们对饮食的要求也越来越高,追求的不再是大鱼大肉,而是食物的质量。近年来,素食主义是现代社会特别流行的一个趋势,很多人都在奉行素食主义,在大家看来,素食主义就意味着健康?但是专家却表示,素食并不等于健康。
据新闻报道,一位65岁的大娘常年吃素,平时吃饭几乎没有荤菜,大娘还表示自己平时腹部会有疼痛,但是都没有在意,直到去医院检查后才发现自己的胆囊内有结石,经过手术后,医生从大娘的胆囊内取出了像石子大小的结石,至少几十颗。医生表示,这位大娘正是因为长期吃素才导致自己患上胆结石的。
长期吃素身体不仅不会健康,相反会对身体产生很多危害,现在很多人对素食的概念是有误区的,要知道素食不等于不吃肉,很多人认为素食就是只吃除了肉以外的蔬菜、豆类等,平时一点肉都不吃,想通过这种方法来达到减肥的目的,其实这种做法是错误的额,虽然体重会减少一些,但同时身体会吃不消。
1:如果长期吃素,不吃肉的话,会导致体内的激素分泌造成破坏,严重会导致女性不孕不育,所以尤其是女性一定不要偏激的认为不吃肉就可以瘦,这种想法是错误的,一定要健康的减肥,合理的饮食加上正常的锻炼才行。
2:老年人,如果长期吃素食,会导致人体缺乏维生素A和维生素E。而人体缺乏了这两种维生素就会增加患胆结石的患病率。
3:无论是老人还是年轻人,长期素食不吃肉,会导致缺钙、贫血、营养不良等症状,而小孩子更需要荤素搭配,不然会直接影响身体的发育状况。
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