时间:2018-11-23 01:06:21 来源:爱家庭美食作者:枸杞点击:
枸杞在我们日常生活中,成为了必不可少的保健品,而且功效比较多,普通的平民大众都能吃得起,对于现在的90后,也不得不常拿它来进行养生保健,一边熬着夜,一边泡着枸杞茶喝,对于女生来说,也会经常喝它来保养自己的皮肤,而最近市场上又出现了黑枸杞,那么女生美白选“红枸杞”,还是“黑枸杞”?总有人吃错,难怪黑成碳!
首先,红枸杞的营养比较丰富,能有较好的补血效果,能很好的滋润你的皮肤,对于每个月都要来月经的女生来说,是比较适合吃的,能恢复经期中丧失的气血。同时,还能提高你身体的免疫能力,让你精神状态更好,皮肤也会变得更加滋润,让你百里透亮。而黑枸杞呢,除了这些营养,有种成分会更多,那就是——花青素。
这种物质是女生保养皮肤的佳品,能延缓人们的衰老,避免让皱纹爬上脸,除此之外,并且对血管有较好的保护作用,能促进皮肤的新陈代谢。对于爱美的女生,以及经常用电子产品工作、学习的人来说,若能坚持常吃一段时间,能让你黑成碳的皮肤渐渐白回来,当然防晒也很重要。
其次就是里面所含的糖分不同,红枸杞里面的糖分会更加充足,吃起来会比较甘甜,而黑枸杞含糖量会略低一些,对于想要戒糖的女生,也不用太担心。另外食用的方式也会不一样,红枸杞能用开水泡,且熬粥都可以。而黑枸杞就会有所不同,只能用温水泡,不然会损坏其中的有效成分,一般是不高于60度,而且在不同的水质中,呈现的颜色也会有所不同,自来水中是蓝色,矿泉水中是紫色。
对于爱美的女生来说,最好的“化妆品”就是它,从内帮你调养身体,对美白有较好的作用,每天用水泡着吃,还能帮你补充水分,有利于身体的血液循环,另外在吃的时候要注意剂量,一天最好不超过20g,不然容易对身体产生一些负担。
综上所述,黑枸杞的营养成分和红枸杞差不多,但是花青素要高于红枸杞,也是自然界中,这种元素含量最高的植物,对于想要美白护肤的女生来说,就不要选错了,而红枸杞属于大众型的,而黑枸杞的美容养颜效果会更佳一点,所以别再吃错了,难怪黑成炭!
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