秋天不妨多吃3道菜,排毒养颜、美容抗衰,还能提高免疫力!

时间:2018-11-22 10:01:54 来源:快乐健康生活作者:还可以点击:

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天不妨多3道排毒养颜美容抗衰,还能提高免疫力

1、西兰

西兰中有着丰富的膳食纤维,不仅可以帮助消化,同时还可以改善便秘,利便,降,从而起到减肥作用,而且可以补充充足的营养,很适合减肥人士

2、菠

是非常有营养之一,菠不仅可以养改善便秘,而且还可以清解毒,排毒养颜美容抗衰等作用。菠质的含量也高,可以促进身体发育,尤其是在长身体儿童来说,多一些,不仅可以长高,而且还可以保护视力

3、胡萝卜

每天上点胡萝卜,可以让孩子骨骼更好的发育胡萝卜中有着丰富的维生素A,可以起到保护皮肤作用,让皮肤润泽有弹,同时还可以改善视力提高免疫力

天不妨多3道排毒养颜美容抗衰,还能提高免疫力

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