时间:2018-11-22 06:11:06 来源:邻居的健康秘诀作者:吸烟点击:
生活中我们发现吸烟的人特别的多,而大部分人都知道吸烟有害健康,但是想要戒烟却特别的困难。其实长时间吸烟的话,对人的肺部,口腔,支气管造成严重的伤害。而且香烟当中含有尼古丁,焦油,一氧化碳等300多种致癌的物质,所以可想而知吸烟对身体的伤害多么的大。所以在平时要想减轻吸烟对身体造成的伤害,可以尽量避开以下这3个时间点,这样你的身体也能好受些!
我们都知道,大部分人在睡觉的时候都会习惯性的将门窗紧闭,造成在早上起床之后空气特别的浑浊,如果此时接着吸烟的话,会使得香烟中的烟毒和空气中的杂质一起进入人的肺部,进而对肺部的伤害要大一些,时间长了还容易使人患上支气管炎。
当人吃过饭之后,体内已经囤积了大量的食物,此时肠胃的蠕动速度也特别的快,血液循环速度也在逐渐的加快,此时人的胃部可能释放胃液,进而促进细胞进行呼吸,如果此时抽烟的话,会使得香烟中的有害物质容易被人的肺部进行充分的吸收,反而对人的肺部造成更大的伤害。所以在一天当中吸烟的话,尽量要避开这个时间点。
生活中很多男人在晚上睡觉的时候,经常会习惯性的熬夜。但是人在熬夜的时候,肾上腺激素分泌会逐渐的增多,如果在此时吸烟的话,可能会使得香烟中的有害物质对人的肾脏造成一定的刺激,而且还会容易诱发心脑血管疾病,对人的心脏健康特别的不利。尤其是对于有心脏病或者是高血压患者来说,在此时更不能吸烟。如果在熬夜的时候经常吸烟的话,血液粘稠度会迅速升高。
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