时间:2018-11-21 07:11:32 来源:慧雅堂说养生作者:蒲公英点击:
蒲公英是比较常见的一种野菜,在田间地头、路边随处可见,但是常常被人们忽略。蒲公英中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、微量元素及维生素等,有着很高的营养价值,经常用蒲公英泡水喝,有着很多的养生功效。红枣中含有丰富的维生素B、维生素C等,可以促进血液循环,有着很好的补血养颜,抗氧化的作用,也是养肝排毒常见的一种水果。
蒲公英和红枣可以说是天生的一对,冬季即将来临,常把他俩放在一起泡水喝,可以养肝排毒,美容养颜,让我们冬季少生病。
1、养肝排毒
随着生活节奏的加快,加班熬夜加上不良的生活习惯,很容易对肝脏造成损伤,蒲公英和红枣都具有促进肝脏排毒、养护肝脏的作用,两者一起泡水喝,效果可以翻倍。
2、消除色斑
很多女性脸上有色斑,大多是因为内分泌失调引起,而蒲公英具有清热解毒的养生功效,对内分泌是有一定的改善功效,红枣中又有大量的维生素和矿物质,蒲公英与红枣放在一起饮用,可以净化我们的面部肌肤,很好的帮助我们美容养颜,让我们有一个好气色。
3、净化血液
蒲公英是天然的清热解毒类食物,属于寒性类,红枣是温性食物,红枣可以中和蒲公英的寒性,在一起食用既能清热解毒但又不会因为太寒而损伤身体。还可以帮助改善我们的体质,减少血液中的毒素含量,起到净化血液的目的。
蒲公英中富含维生素、矿物质、蛋白质、碳水化合物等营养成分,而红枣中富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、微量元素等成分,经常食用可以促进新陈代谢、提升免疫能力。
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