时间:2018-11-21 04:30:39 来源:远合好餐饮作者:的人点击:
美食是每个人都追求的东西,古代有人曾经能喝4斤的冰水,配上数个大馒头,虽然不算美味,但是对他来说,那是享受。随后就英年早逝了。也有人因为常年的业务关系,导致长期在喝酒应酬的。说是在应酬,也是胡吃海喝!但是也有不少人吃出病来。钱可以赚,但是要有身体去消费,才是王道。
虽然很多老人喜欢说,我吃过的盐比你吃过的米饭还要多,但是对于一些血管不好的人来说,盐类最好还是少吃,特别是到中老年时期,最要紧的还是以清淡为主食,像白粥,面线这些既容易入口有没有太多需要消化的食物,才是血管病患者最需要的食物。有数据显示,9.5%的心血管病起因都是因为盐类摄入过多!
甜食成为了许多人在每次餐后的必备了,但是根据标准来算的话,每人每天的摄入量最好是在25克的标准,也就是说,拿起一瓶硬料,差不多就超过了糖的摄入量。心血管不好的朋友,最好是每天控制下糖类的摄入量。最好是选择无糖的食品摄入。
许多的动物,在中国市场上,除了肉是贱卖品外,其他的器官都是高价的,因为在许多人眼里,吃啥补啥已经成为了一种习惯,并且动物内脏还成为了很好的补血产品。然而动物内脏因为胆固醇过高,让很多心血管脆弱的同志不敢接触。主要还是因为高的胆固醇容易让血管硬化,容易增加心梗等急性病。
4.酒精
假酒害人,喝酒误事,这是大家都知道的,但是还是不少人拿喝酒来养生,如果身体健康,少量的红酒确实可以达到养生的效果,效果还不错。但是对血管不好的人来说,酒精还是少接触较好,酒精能够让人变得反应迟钝,并且容易造成血管失去弹性,容易造成一系列后果,最后导致疾病。
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