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坚持每天喝一杯“白酒”，一段时间后，身体会出现4种“变化”

时间：2018-11-20 22:21:13 来源：极速养生坊作者：喝酒点击：

“酒是粮食精，越喝越年轻”，不少爱酒的人都知道这句话，这句话的大意其实就是说，酒是用粮食的精华制作而成的，人吃五谷杂粮而活，常吃这样的粮食精，对身体会很好。这样的说法其实是不无依据的，经常喝酒确实能养生，坚持每天喝一杯“白酒”，一段时间后，身体会出现这4种“变化”。

1、食欲变好

喝过白酒的就知道，白酒是一种比较刺激的饮品，入口之后，会促进血液循环，使身体发热，血液循环加速了，肠胃消化就快了，自然食欲会更好。

2、放松神经

酒精中含有大量的乙醇，这种物质能帮助调节中枢神经系统，让身体兴奋起来，这也是为什么喝完酒之后，会觉得很开心的原因。喝酒能帮助放松神经，缓解大脑疲劳，压力大，经常保持紧张状态工作的人，可以适量的喝一点酒，能帮助缓解不适感，减轻身体负担。

3、身体变暖和

白酒能促进血液循环，加速血液的流通速度，在寒冷的冬天喝上一杯白酒，能让身体慢慢变暖和起来，这也是为什么古人去寒冷的地方，喜欢喝白酒的原因，白酒能帮助驱除寒气。

4、睡眠变好

经常喝酒的人就知道，喝完酒之后，会很快的睡着。这是因为大脑被放空了，这样的状态之下，人体会很快的睡着，所以少量的喝酒，还能帮助睡眠。

现在大家知道喝酒对身体有什么好处了吧？每天坚持喝上一杯白酒，一段时间后，身体会出现以上4种变化。喝酒虽然对身体有一定的好处，但有几点大家也要注意，否则，不但对身体无益，还会影响身体健康。

注意点一：喝酒之前，最好吃点东西。酒还是比较刺激的，直接空腹喝酒，会损伤胃粘膜，所以建议在喝酒之前，吃一点东西再喝；

注意点二：喝酒要适量。酒精的主要代谢途径是肝脏，少量的饮酒能促进血液循环，对身体很好，但大量的饮酒，会加重肝脏负担，影响身体健康，建议每天饮用一杯白酒即可（1两左右）；

注意点三：喝酒不要混着喝。现在很多人喝酒喜欢兑一些饮料进去一起喝，这样喝虽然口感会好一些，但对身体是不好的，会加快醉酒的速度，影响肠胃健康。

注意点四：有肝病的人最好不要喝。并不是所有人都可以喝酒的，像患了肝病最好就不要喝酒了，会加重肝脏不适，影响肝脏健康。不仅是肝病患者不建议喝酒，其他疾病医生说不建议喝酒的，最好也不要喝酒。

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