早晨吃鸡蛋对身体是好还是坏?早知早受益,学了告诉你的家人吧

时间:2018-11-20 18:41:38 来源:益生菌小H作者:鸡蛋点击:

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早晨身体是好还是坏?早知早受益,学了告诉你的家人吧

补充营养

中国营养学会理事长程义勇教授表示:是一种最优质、最天然补品价格不贵,且含量高,是海参的两倍。

预防

中国农业大学食品学院副教授范志红说,中的脂肪以单不饱和脂肪酸为主,其中一半以上正是橄榄当中的主要成分———酸,对预防病有益。

保护视力

中的两种抗氧化物质——叶素和玉米素,能保护眼睛不受紫外线伤害

预防老年痴呆

中的卵磷脂、卵素等,对神经系统和身体发育有很大作用。能强化大脑机能,改善记忆力,预防老年痴呆。

预防癌症

中含有较多的维生素B2,以及、锌等矿物质,这些物质都有防癌作用

中含有珍贵的卵磷脂,可以帮助脂类代谢,有助于降低脂。

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