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孕妇可以喝祛湿汤吗

时间：2018-11-20 18:31:31 来源：大众养生网作者：皮肤点击：

文章导读

女性在怀孕的时候饮食方面都非常的小心，非常害怕自己吃了一些对胎儿不好的食物对胎儿的成长造成不良的影响。近些年人们都非此汤可以暖脾胃，祛湿气，特别适合脾虚食少腹胀的孕妇食用。

一、适合孕妇喝的祛湿汤有哪些

1、小米奶油汤。小米富含维生素和矿物质，可以健脾、养胃、滋阴、补血、安胎等，孕妇喝了不仅可以帮助祛湿，还具有非常好的安神效果，可防治孕期失眠。

2、南瓜胡萝卜汤。南瓜补脾利水，补中益气，解毒杀虫等，胡萝卜健脾消食，润肠通便，明目养肝等，心。孕妇适量喝些，可以健脾益肾、强健筋骨、增强体力。

3、红豆莲子汤。红豆养颜美容、益气养血、利水消肿，莲子益心补肾、健脾止泻、固精安神、清热强常钟爱喝汤，尤其是一些具有食疗作用的汤汤水水，但是人们对于孕妇可以喝祛湿汤吗了解的并不多。下面给大家具体讲一下适合孕妇喝的汤都有哪些。

二、孕妇吃什么食物对皮肤好

1、西兰花：西兰花它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素， 能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。

2、胡萝卜：胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。

3、牛奶：它是皮肤在晚上最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。大豆其中含有丰富的维生素E，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。

在怀孕的阶段，如果湿气比较严重，尤其是在春天季节，特别潮湿，应该要及时利用一些养生食物来调理，比如多喝南瓜胡萝卜汤，红豆莲子汤等等，既可以补充足够的营养，也可以让体内的湿气得到快速去除。不过，并不是所有食物都有效，所以要谨慎挑选。

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