立冬后,西红柿和此物炒着吃,淡化色斑,美容养颜,女人不可错过

时间:2018-11-20 17:21:23 来源:邻居的健康秘诀作者:西红柿点击:

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立冬后,西红柿和此物炒着,淡化色斑,美容养颜女人不可错过

西红柿的功效

西红柿即可生,又可煮熟食用;生西红柿最大的好处就是可以摄取西红柿中大量的维生素C,矿物质和膳食纤维,西红柿中丰富的天然抗氧化剂可以保护管,预防动脉样硬化;对于维生素C缺乏的人来说,生西红柿是补充维生素C的好办法

西红柿含有大量的B、C族维生素胡萝卜素,以及、锌、微量元素,每天2-3个,能够有效预防口腔溃疡的发生。

健康搭配:西红柿炒:两者的结合可以使营养加倍,不仅淡化色斑,美容养颜,还可以降低高压和高压的风险

西红柿不能和什么一起

西红柿+土豆:

土豆会在人体的胃肠中产生大量的酸;西红柿在较强的环境中会产生不溶于的沉淀,从而导致食欲不佳,消化不良。

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(以上图片均来源于网络

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