这菜是个宝,7块钱一斤也要买,吃一次等于给肠胃洗个澡

时间:2018-11-20 17:11:59 来源:小管家美食作者:空心菜点击:

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空心也叫--通心,里面是空的,说起来和人体的肠道一样,空心具有促进肠蠕动,通便解毒之功效过之后可以降低肠道的酸度,对防癌有益,还可洁齿防龋除,健美皮肤,堪称美容等等......很多好处,不过这本来就是一道非常好之一,但是很多人只叶子,杆子,今天我们就来说这个杆子怎么

现在市面上卖的空心不知道是为了能够多卖,还是空心变异了,我的印象当中空心好像那么那么长的杆子的,反正也不管了,我就是一个厨师,老板买回来的,我都要想办法给它变成,结果就用空心杆做出了很多的,比如:砂锅杆,豆豉杆,等等很多美食!后来就喜欢空心杆了,下面我们我们一起看看我们在店是怎么炒的。

首先准备食材:空心杆切碎,蒜子切成片或者拍烂,可以配一点小葱段,然后净锅上火加入少许,如果没有,大家可以切点肥在锅中炒一下,会非常的香,大家可以尝试一下,然后把蒜子炸出香味,再倒入空心杆一起煸炒(记住先不要方

什么说先不要放,如果放找了很容易,炒出来会很难看,如果您要是南方人就加入少许干椒和豆豉,这样会好很多,一般都是炒到8成熟的时候再放,经常朋友都知道要想炒好一道,就必须要掌握好火候,这是一道,不会再锅中炒的时间太久,更不需要加

出锅的时候加入少许红椒作陪配色,这样炒出来小孩子看到都会,当然叶子是不能丢掉的,大家可以留下来做,或者下火锅,都是一道非常不错的美食

做这些家常不需要放味精鸡精,就简单做法的原汁原味,这样才是健康饮食

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