入冬女人要吃它,鲜香营养,抑制黑色素,不做“黄脸婆”

时间:2018-11-19 18:27:57 来源:美食杰官方作者:鱼头点击:

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入冬女人最需要保养,可是什么保养呢?今天小编带您领略一道这样的。入冬女人它,鲜香营养,抑制色素,不做“脸婆”。我们都知道,脸上最容易长雀斑,色素堆积,来不及保养,就变成脸婆,这是每一个的噩衰老是不可逆的,但是至少我们可以放缓它的步,今天这锅砂锅帮助您。大家有没有觉得,砂锅烹饪出的品要比锅炖出来的更加有滋味更加醇厚,这锅也不例外,满含胶原质的,浓郁鲜香又营养,一口一口,温暖营养,滋补美味。砂锅

By 唯一的你897

配料:

半个、葱 3根、姜 3片、蒜 3个、 适量、精 适量

烹饪步骤

1.大切块,姜切片,葱切段,蒜拍碎

2.大,放,蒜,搅拌均匀,腌制十分钟。

3.砂锅里面放,小火烧,放入葱,蒜,在砂锅里

4.放入翻炒一下,加入适量,煮几分钟。

5.煮熟后放入葱段,滴2-3滴香提味,就完成啦。

6.完成了

7.成品

烹饪小贴士

1、质细嫩、营养丰富,除了含质、脂肪、、磷、维生素B1,它还含有中所缺乏的卵磷脂,该物质被机体代谢后能分解出胆碱,最后合成乙酰胆碱,乙酰胆碱是神经元之间化学物质传送信息的一种最重要的“神经递质”,可增强记忆思维分析能力,让人变得聪明

2、还含丰富的不饱和脂肪酸,它对脑的发育尤为重要,可使大脑细胞异常活跃,故使推理、判断力极大增强,因此,常不仅可以健脑,而且还可延缓脑力衰退;

3、鳃下边的呈透明的胶状,里面富含胶原,能够对抗人体老化及修补身体细胞组织。

你学会砂锅做法了吗?

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