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爱吃番茄的人，身体不会差！3个好处主动找上门，谁吃谁好

时间：2018-11-16 13:01:02 来源：健康就是beauty作者：番茄点击：

爱吃番茄的人，身体不会差！3个好处主动找上门，谁吃谁好

番茄味道酸甜，营养丰富，吃多样，受到很多人的喜欢。那么你知道吃番茄对哪些人有好处吗？什么时候吃营养会更好呢？孕妇可以吃吗？这些问题，小编下面一一回答！

吃番茄对人有哪些好处：1 健胃消食

润肠通便所含苹果酸、柠檬酸等有机酸，能促使胃液分泌，增加胃酸浓度，调整胃肠功能，有助胃肠疾病的康复。所含果酸及纤维素，有助消化、润肠通便作用，可防治便秘。

2 清热解毒

生津止渴西红柿性凉味甘酸，有清热生津、养阴凉血的功效，对发热烦渴、口干舌燥、牙龈出血、胃热口苦、虚火上升有较好治疗效果。

3 保护视力

防白内障黄斑变性所含维生素A、C，可预防白内障，还对夜盲症有一定防治效果;番茄红素具有抑制脂质过氧化的作用，能防止自由基的破坏，抑制视网膜黄斑变性，维护视力。

什么时候吃番茄才更有营养？饭后30分钟

饭后约30分钟左右吃番茄最好，不仅能帮助促进身体消化，还能够帮助燃烧脂肪，排出毒素，为身体补充水分等等。想要减肥瘦身的人，不妨选择饭后吃番茄帮助燃烧多余脂肪。

孕妇可以吃吗？红柿有着丰富的维生素，对于怀孕的女性来讲，可以均衡营养的同时，也可以达到身体排毒的功效，当然，最重要的一点，是可以帮助你改善怀孕皮肤问题。怀孕的女性一天如果保存早中晚各吃一枚西红柿的话，也会让你的宝宝的皮肤好。这样，会起到孕妇和胎儿共赢的目的。你们都学会番茄的养生知识了吗？觉得小编的文章不错，就评论支持一下吧。（图片来源网络）

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