不想让“湿毒”跟着你,每天多吃这几种食物,别嫌弃不爱吃!

时间:2018-11-16 08:21:19 来源:梦笔三生作者:多吃点击:

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季就是多事之,平时如果不注意就会有个大病小的,而且还会有一些湿气湿毒找上你,对于人这样的情况来说,平时不如多这几种食物预防一下,来看看吧!

第一种:赤小豆

不知道大家,但是这个做好的话很好的,而且它可以起到利除湿还有消肿解毒的作用呢,平时可以煮点红豆啊还是比较好喝的呢。

第二种:薏米

其实这样的米对于很多老人来说比较好,而且现在也有很多老人这种薏米,多可以起到健脾胃,还有利湿的作用,所以说应该要多一些好。

第三种:绿豆

我以前夏天的时候是经常这个,它可以清解毒,还有利尿的作用呢,而且平时可以单独喝绿豆,还可以直接喝点绿豆呢,当然了多还可以清祛湿呢,算是不错的五谷杂粮呢,所以啊应该多着点。

其实这些食物,平时在的时候,到是可以放点,多点这些食物对咱们来说还是比较好的,营养也很补充呢。

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