道医九辰堂——比吃补品更适合的冬季养生神器,你get到了吗

时间:2018-11-16 08:05:22 来源:微道医作者:羊肉点击:

导读:[db:简介]
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天气越来越凉

关节冰凉的盆友

觉得越发的难受

应该怎么办呢?

推荐滋补必备——羊

作为人们日常食用的主要类之一,其质细嫩,脂肪及胆固醇的含量较低,并且具有丰富的营养价值,历来被人们当做冬季进补佳品。加一物营养美味,温经活络,现在就开始准没错,可以起到进补和防寒的双重效果呢。

的主要功效

《本纲目》中记载:“羊温,味甘;益气补虚。” 中医认为,羊温,味甘,具有补虚祛寒、温补气、益肾补衰、开胃健脾、补益产妇、通乳治带、助元益精的功效

主治肾虚、阳痿精衰、病后虚寒、产妇产后阳虚或腹产后产后无乳等症。

温 中 健 脾

天气一凉,脾胃虚寒的朋友难受了,易出现反胃恶心、虚弱畏寒等症状。羊温,能温中健脾,现在开始把脾胃补一补,冬天就没那么没难受了。

增强免疫力

人们常说:“要想长寿,常。”羊质细腻,脂肪还不会被人体吸收,常提高身体素质。羊不仅比较多,且含有丰富的维生素B1,维生素B2,维生素B6以及、锌、的含量颇为丰富,多些羊,有助于身体免疫力

温补肝肾

有益、补肝明目功效,对治疗产后结核、夜盲、内障、青光眼等症有很好的效果。羊奶与牛奶相比,富含更多脂肪和质,是肾病病人理想的食品之一,也是体虚者的天然补品

促进脂肪代谢

冬季胃口大开管不住嘴,一不小心就补过了,不如常些羊,驱寒又滋补,能有效促进液循环,加速新陈代谢,有利我们的身体健康,还不怕

理气

如果生活发现自己有气不顺显现的人,如经常咳嗽的人,是因为体内湿气重,那么就可以适当食用让气顺畅,心情舒畅。气不通不畅者,多可以补气,健身

防癌抗癌

中存在一种抗癌物质CLA,这种被称为CLA的肪酸能抑制癌细胞的生知。对治疗皮肤癌,结肠癌以及乳腺癌有明显效果

祛寒,要多

富含左碱,是脂肪的“搬运工”,能有效促进脂肪代谢。科学膘”,怎么能少得了羊

此外,与相比,冬季朋友容易因气导致冰凉。羊是驱寒佳品,含量也十分丰富,常既能御寒,又能改善虚的问题皮肤红润,时时都有好气色。

所以,天凉了,朋友一定要多些羊

补肾壮阳要多

中国古代医学认为,羊是助元阳、补精、疗虚、益劳损之佳品,是一种优良的温补强壮剂,具有补肾壮阳、补虚温中等作用

在民间,羊一直是用来进补的理想食材男人平时多可以起到良好的补肾作用,对肾阳虚所致的膝酸软冷、阳痿早泄等不良症状都有明显缓解作用,男士适合经常食用

加一物,营养美味

+生姜

温经活络、护养关节

季节寒气入侵,正是关节炎高发的时候。生姜祛湿寒,和羊一起煮温经活络,有关节问题朋友现在开始多喝一些羊生姜,冬天会舒服很多。

食材:羊500克,当归、生姜适量;料酒、食、香葱。

做法

1.羊切块焯熟后捞出,清洗干净沫,生姜、当归洗净备用

2.将羊生姜和当归放入锅中,加入适量和料酒大火烧开,再用小火煮20分钟,加入食、香葱即可。

食用禁忌

1,体质,阳偏盛的人群适合食用

2,食用时不宜喝南瓜西瓜

3,高压、肝阳旺盛的人也不适宜

END

图-瓣网

文-梅仔

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