时间:2018-11-16 01:00:53 来源:刘颖诊所作者:戒酒点击:
生活中,男人抽烟喝酒,大家都成了习以为常的事。都知道长期抽烟,会加大患上肺癌的几率,如果长期酗酒,会加大肝癌的几率,所以很多养生的人,开始戒烟、戒酒。其实相对于戒烟来说,戒酒可能会更易操作一些。
但是不管出于工作需要,还是生活需要,让你终生戒酒,基本是不可能实现的,但是你可以间接性的戒酒,比如说,坚持一个月不喝酒,身体会有什么变化?这3个“变化”你会喜欢的!
一个月“滴酒不沾”,你可能会有这3大“改观”,相信你会心动!
1、戒酒3天肝功能开始修复
我们都知道经常喝酒,酒精会伤害我们的肝脏,健康会加大我们患上酒精肝、脂肪肝和肝癌的几率。当我们开始戒酒后,身体不再摄入酒精,那么肝脏就不需要代谢酒精,能有效减轻肝脏的负担,之前因喝酒受损的肝细胞也会慢慢修复,进而肝功能会有所好转,有利于我们的肝脏健康。
2、戒酒半个月后降血压
当你成功戒酒半个月之后,随着肝细胞的不断修复,肝功能慢慢变好,你还会发现血压有所稳定,体内的胆固醇也有所降低。这是因为长期喝酒会影响我们的血管,健康会造成血管扩张,血压升高,造成血管内胆固醇升高。当你成功戒酒之后,没了酒精的刺激,血压和胆固醇都会慢慢降低。
3、戒酒一个月后降血脂
喝酒时,不仅酒精会伤害身体,酒中所含有的热能较高,很容易造成身体肥胖,这也是喝酒引发脂肪肝的最主要原因。而且长期喝酒,还可能会造成高血脂问题。如果你成功戒酒一个月时间,体内血脂也会有所降低,还有助于防止因喝酒造成的肥胖问题。
当你成功戒酒一个月,身体可能会发生这3个好的变化,看完后你是否要开始戒酒了呢?对此问题,如果你有不同的观点,可以在下方评论去留言。
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