时间:2018-11-15 18:31:06 来源:美食杰官方作者:料酒点击:
有许多适合女人吃的菜和食品,补水美容的丝瓜,安神补气的枸杞,补血益气的红枣,很多蔬菜的功效对于女性朋友来说非常合适,这仿佛是大自然馈赠给每一位靓丽佳人的礼物,女性不管岁数多大,会保养会饮食的女人都是最美的。这菜女人必须吃,隔三差五吃1次,给肠道“洗个澡”,清香爽脆。今天介绍一道菜,名字叫西芹炒蛋,很简单很朴素,免去了凡世的浮躁杂陈,只留下素颜的本真,最关键的是这道菜的整体功效,对于清肠道刮油脂来说特别有效,隔三差五吃1次,给肠胃洗个澡,整个人都精神了,气色也就更好了。西芹炒蛋
By 心随彧动
配料:
西芹 半颗、鸡蛋 3个、花生油 80克、精盐 2克、生抽 20克、蚝油 10克、料酒 10克、大蒜籽 3粒、干辣椒 5克
烹饪步骤:
2.把西芹洗净切薄片;大蒜籽去皮洗净切粒;干辣椒浸泡一会切小段。
5.锅里留油,放入大蒜籽和干辣椒煸香,再放入西芹快速炒几下,撒入盐炒匀。
6.放入鸡蛋混合,倒入生抽、蚝油、料酒炒匀,即可出锅享用。西芹很容易熟,注意别炒过头哈!
烹饪小贴士:
1、芹菜含酸性的降压成分,对兔、犬静脉注射有明显降压作用。临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。
2、从芹菜子中分离出的一种碱性成分,对动物有镇静作用,对人体能起安定作用,有利于安定情绪,消除烦躁。
3、芹菜是高纤维食物,它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质,这类物质是一种抗氧化剂,高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。它还可以加快粪便在肠内的运转时间,减少致癌物与结肠粘膜的接触,达到预防结肠癌的目的。
三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐
月子经典小米粥怎么做 产后恢复小米粥菜谱宝宝辅食自制冰棒 水果酸奶冰快手美味早餐 总有一款是宝宝最爱蒜蓉烤茄子怎么做 在家制作宝宝大人都能吃网友跟帖
Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有
声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告