这菜女人必须吃,隔三差五吃1次,给肠道“洗个澡”,清香爽脆

时间:2018-11-15 18:31:06 来源:美食杰官方作者:料酒点击:

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有许多适合女人食品美容丝瓜,安神补气的枸杞,补益气的红枣,很多功效对于朋友来说非常合适,这仿佛是大自然馈赠给每一位靓丽佳人的礼物不管岁数多大,会保养饮食女人都是最美的。这女人必须,隔三差五1次,给肠道“洗个澡”,清香爽脆。今天介绍一道名字叫西芹炒,很简单很朴素,免去了凡世的浮躁杂陈,只留下素颜的本真,最关键的是这道的整体功效,对于清肠道刮脂来说特别有效,隔三差五1次,给肠胃洗个澡,整个人都精神了,气色也就更好了。西芹炒

By 心随彧动

配料:

西芹 半颗、 3个、 80克、精 2克、生抽 20克、蚝 10克、料酒 10克、大蒜 3粒、干椒 5克

烹饪步骤

1.先把食材准备好。的可以不用放干椒。

2.把西芹洗净切薄片;大蒜去皮洗净切粒;干椒浸泡一会切小段。

3.磕入碗中,加入少许和料酒打散。

4.锅倒烧开后,倒入打散的液,用筷子划散,盛出。

5.锅里留,放入大蒜和干椒煸香,再放入西芹速炒几下,撒入炒匀。

6.放入混合,倒入生抽、蚝、料酒炒匀,即可出锅享用。西芹很容易熟,注意别炒过哈!

烹饪小贴士

1、芹的降压成分,对兔、犬静脉注射有明显降压作用。临对于原发妊娠更年期压均有效。

2、从芹子中分离出的一种成分,对动物有镇静作用,对人体能起安定作用,有利于安定情绪消除烦躁。

3、芹是高纤维食物,它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质,这类物质是一种抗氧化剂,高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。它还可以加粪便在肠内的运转时间,减少致癌物与结肠粘膜的接触,达到预防结肠癌的目的。

你学会这道西芹炒做法了吗?

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