时间:2018-11-15 18:21:28 来源:美食杰官方作者:木耳点击:
最近小编呆的这边天气特别不好,时常会出现嗓子痛的状况,小编我告诉大家咽喉也是人体的比较重要的一个器官,我们每天吃饭、喝水、甚至说话都离不开它。但是由于各种的原因,在现在的生活中会有很多患有咽喉炎,只要一到冬季,这个咽喉炎它就反反复复,让大家难受。所以今天小编就给教大家,做一道能够有效缓解咽喉炎的菜肴,对咽喉疼痛和咳嗽不止的现象也有一定的缓解作用,这菜可以说是咽喉炎的“冤家”,隔三差五来点,喉咙不疼、嗓子嘹亮!玉米炒木耳
By 德寿素厨房
配料:
玉米 270克、木耳(水发) 80克、柿子椒 25克、精盐 适量
烹饪步骤:
2.切好。
5.加入玉米。
烹饪小贴士:
1、木耳中含有蛋白质、脂肪、多糖、胡萝卜素、B族维生素、磷脂和钙磷、铁等矿质元素;
2、木耳中的膳食纤维能吸收肠道水分,促进身体废物排出,从而起到预防便秘的作用,同时加速身体中的有害物质排出,减少毒素对身体的伤害,木耳还有预防直肠癌的作用;
3、木耳中的维生素E、氨基酸含量丰富,具有很强的抗氧化性,减少自由基对皮肤的伤害,从而缓解皮肤粗糙、干燥问题,达到美颜美容的目的;还有利于消除呼吸道黏膜的炎症。
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