时间:2018-11-14 09:11:43 来源:陋习杀手作者:核桃点击:
核桃又叫胡桃,是胡桃科植物,四大干果之一,含有丰富的蛋白质和微量元素,深受老百姓喜爱和欢迎。
核桃中的磷脂,对脑神经有良好保健作用。核桃油含有不饱和脂肪酸,有防治动脉硬化的功效。
核桃仁在增进人体健康方面,是中成药的重要辅料,有顺气补血,止咳化痰,润肺补肾,滋养皮肤等功能。
健康搭配:核桃搭配小米粥,小米具有减轻皱纹、色斑、色素沉着的功效。核桃能够安神睡眠以及美容抗皱。一起搭配吃皱纹没了,睡眠好了,让你远离失眠困扰!
做法:
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