这些食物都是冬季最佳选择,帮你暖胃不畏寒~

时间:2018-11-14 07:21:10 来源:山西活动作者:红糖点击:

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胃寒的患者在寒冷的冬天是不是觉得雪上加霜呢?这时候一些暖胃的食物效果超赞噢~让你温暖过冬天!

温、味甘、入脾,具有益气补健脾暖胃、活化瘀的作用,也适合老人和贫儿童食用。红加桂圆、姜汁一起煮开,做成红桂圆姜则有补温中的作用,在严寒的冬天里不再冰冷。

红薯

红薯(特别是心的红薯),能供给人体大量的维生素A和维生素C。补虚乏、益气力,健脾胃、强肾阴,具有暖胃、益功效。能防止肝和肾中结缔组织萎缩。

嫩体肥、味道鲜美,只有中间一条大骨,无其他细刺,食用方便,对病后体虚和外伤出等症具有益作用。中医以为它能和中开胃、暖胃补虚,还有润泽肌肤美容功效

胡椒

胡椒实在是一个很好地选择胡椒大部分都生长高温和长期湿润,味辛,因此温中散寒止作用比较强。胡椒用价值稍高一些,调味作用稍次。它的味道相对胡椒来说更为辛,因此散寒、健胃功能更强。

生姜

俗话说,家备生姜,小病不慌。生姜辛温,有散寒发汗、化痰止咳、和胃、止呕等保健工效。另外,生姜重补暖、对治疗寒凉引起的胃病,女士寒凉都格外有效。烹调时再配上红、大枣、绿不同辅料,妙用无限。

枸杞

可滋补肾气,抗老化。每天可30颗左右,若出现眼屎多等症状,应减少用量,或可同时用菊泻火。如果有胃寒的人群一定要注意,常喝枸杞可以补肾也可以养胃,注意每天不要太多就好。

新鲜的山平补养胃,有助于调整消化和内分泌,煮最佳。具有养胃的作用,特别适合身体虚弱或者是肠胃不好的人群,煮喝最养生

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