从小到大的板栗白吃了,才知道与此物同食,营养更高,谁食谁受益

时间:2018-11-14 00:18:36 来源:健康养生小达人作者:维生素点击:

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从小到大的板栗了,才知道与此物同食,营养更高,谁食谁受益

那就是栗子+红枣搭配食用了,下面了解一下各自的功效

板栗的主要功效为养胃健脾补肾强筋、活等,治疗反胃、吐软弱、便等症,可与人参、芪、当归等媲美。

板栗,可以让你的养生达到最佳效果。拥有益气补脾、强筋健骨、消除肿等多种功效

栗子中含有大量淀粉、质、脂肪、B族维生素等多种营养素,素有”干果之王“的美称,可有效地预防治疗压、冠心病、动脉硬化等心疾病,有益于人体健康

栗子含有丰富的维生素C,能够维持齿、骨骼管肌的正常功能,可以预防治疗骨质疏松酸软、筋骨乏力等,延缓人体衰老,是老年人理想的保健果品。经常生食栗子还有治疗、舒筋活络的功效

大枣含有大量的类物质,主要为葡萄,也含有果、蔗,以及由葡萄和果组成的低聚、阿拉伯聚及半乳醛聚等;并含有大量的维生素C、核素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素,具有较强的补养作用,能提高人体免疫功能,增强抗病能力

红枣栗子除了可以一起熬,还可以炖排骨。红枣能促进细胞生成,提高保护,减少患胆结石的概率,栗子中含丰富的维生素微量元素,熬煮时还可以加入薏米,有美容养颜作用。在食用时要注意不要同皮,葱,海鲜或牛。鸭一起食用

你们吗?

(以上图片来自网络

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