时间:2018-11-13 21:01:13 来源:一叶美食作者:蒜头点击:
这是超级快速的家常菜,海边人最简单的做法,鲜煮龙利鱼,味道特别鲜美,口感很嫩,简单煮煮,一点腥味都没有。老家在汕头,虽然不是很靠近海边,但也是每天离不开海鲜,我每次这么说,总会有一些人要在评论里劈头盖脸骂一顿,说我炫?我很无奈:“这有什么好炫?”海鲜就是贵吗?丰俭由人嘛,鲍参刺肚,各种小杂鱼、小海鲜都是海鲜。这些小鱼顿顿都吃得起,便宜实惠又美味!
很多人经常在超市买一整块的龙利鱼柳,有的为了贪便宜可以会买的“挂着羊头卖着狗肉”的巴沙鱼。巴沙鱼和龙利鱼特别像,如果不熟悉的根本看不出来,巴沙鱼当然也是可以食用的鱼类,但是比龙利鱼便宜很多。
我也买过几次龙利鱼柳,这是很大条的龙利鱼取下的鱼肉,鱼肉很厚,没有骨头,吃起来很方便。因为从小吃的是这种,海边渔民新鲜捕捞的,所以,我一直更喜欢吃这种原条的龙利鱼,吃起来总觉得更鲜美一些。特别是小女儿,才2岁,但中午煮着两条,它能都吃光,而且还很爱吃和鱼一起煮的蒜头片。其实,喜欢吃蒜头也不是重口味,蒜头煮熟后,嘴巴也不会留下生蒜那种特殊气味。
龙利鱼,是我家经常吃的海鱼之一,它也叫子板鱼、鳎目、鳎米。龙利鱼味道特别鲜美,口感滑嫩,没有腥味,是优质的海洋鱼类之一。它含有人体必需的不饱和脂肪酸,对防治心脑血管疾病和增强记忆颇有益处。全家都适合吃,尤其是老人和孩子,真的特别好。龙利鱼中的欧米伽-3脂肪酸,可以保护眼睛,又被称为“护眼鱼肉”。经常看手机的人,经常面对电脑的上班族一定别错过。
【材料】:
【做法】:
1.龙利鱼刮掉鱼鳞、去掉内脏洗干净,比较大可以切小,根据实际需要吧。
2.锅里烧热加油,放入生姜丝、蒜片和青蒜白、小葱白一起炒香。蒜头的量比较多,因为蒜头煸过后,和鱼一起煮完也特别好吃,女儿很爱吃,所以我放的比较多,最后都会吃光。
3.放入龙利鱼,倒入水。水的量不用太多,没过鱼一半的厚度即可。
4.给鱼翻个面,煮熟后放入剩下的青蒜苗和小葱,加少许盐即可。
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