时间:2018-11-13 18:51:34 来源:康爱多网上药店作者:湿气点击:
身体其实不想我们想象中那般脆弱,面对诸多细菌的入侵,免疫系统通通将其打败,还给身体健康稳定的状态。有时候,身体也不似我们想象中那般坚强,一股湿气便能让身体出现新的问题。身体被湿气侵袭会出现以下表现
中医有言,湿气乃是身体诸多疾病的根源。湿气摸不着,看不到,却能无形之间侵入身体当中,引出多种疾病。面对湿气的侵袭,我们不能放任不离,更需要积极应对,祛除体内湿气。祛除湿气的方法
此茶是祛湿的方法之一,可以起到祛湿排毒的效果,制作方法是将马齿苋、薏仁、槐米、芡实、绿茶、淡竹叶、赤小豆晒干,需要是用开水冲泡便可。现在市面上推出来的薏仁茶,方便快捷,无需自己动手制作,对于麻烦的人们而言,这也是不错的选择。不过,在购买的过程中需要仔细看看配料表,因为单一薏仁祛湿效果并不显著。
2. 避免接触潮湿
南方地区多阴雨天气,环境较之北方更为潮湿,湿气也更容易侵袭身体。我们无法改变自然环境,但是日常生活中的习惯上却可以规劝自己。比如不穿潮湿不干的衣服,不要头发湿漉漉便睡觉,尽量少睡地板。另外,饮食上要注意多吃燕麦、琼脂等食物,少吃高盐食物,做到戒烟限酒。
这可是祛湿中极被人们津津乐道的方法。红豆具有利水消肿、清热解毒的效果,对肚子肠胃不健的情况也有所帮助;薏米性凉,具有清热利湿、保健脾胃的作用,两者相煮,对祛除湿气有很好的效果。
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