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转给高血压患者：4个自然降压方法，你值得存一份！

时间：2018-11-13 17:11:25 来源：阿全讲健康作者：海带点击：

有人预测指出，随着人口的增长和预期寿命的延长，心血管疾病将一直是导致全球人口死亡的主要原因。我国每年死于中风与高血压合并症者在150万以上，致残者达数百万。因此，高血压是中年以后心血管病的主要根源。下面为大家推荐几个可以有效缓解治疗高血压的妙方，大家不妨试一试吧！

洋葱水

方药

洋葱100 克。

用法

将洋葱切成块，加适量水放榨汁机里榨汁，一次服下，经常服用。

功效

治高血压，保护心脏。

海带绿豆汤

方药

海带150 克,绿豆150 克。

用法

将海带浸泡、洗净、切碎;绿豆洗净。共放入锅内煮至烂熟,用红糖调服,每日2次。

分析

海带,性味咸,寒，入肝、胃、肾三经。海带含藻胶酸、昆布素、半乳聚糖等多糖类,海带氨酸、谷氨酸、天门冬氨酸,脯氨酸等氨基酸,维生素B、.B2、C、P及胡萝卜素,碘、钾、钙等无机盐。具有消痰软坚、泄热利水、止咳平喘、祛脂降压、散结抗癌的作用。用于癭瘤,瘰疬，疝气下坠,咳喘,水肿,高血压，冠心病，肥胖病。

功效

补心,利尿，软坚,消痰,散瘿瘤。

蜂蜜荠菜白萝卜汁

方药

白萝卜500 克,蜂蜜10毫升,荠菜50 克。

用法

荠菜洗净,白萝卜洗净切丝,二者用洁净白纱布绞取汁液。在汁液内调入蜂蜜，拌匀即成。每日2次，每次1剂。

分析

萝卜味甘、辛，性凉，入肺、胃、肺、大肠经;具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效。

荷叶茶

方药

鲜荷叶半张。

用法

荷叶洗净切碎,加适量的水,煮沸放凉后代茶饮用。

分析

荷叶,性味苦涩,平，微咸,入心、肝、脾经,是传统药膳中常选用的原料。清暑利湿，升发清阳,止血,降血压,降血脂。适用于中暑热致头昏脑涨，胸闷烦渴,小便短赤等。

功效

荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压的作用。

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